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10 Tipps für den Start in eine Diät 

10 Tipps für den Start in eine Diät

Langfristig und gesund abzunehmen, ist nicht immer ganz einfach. Die meisten Diäten sehen bloß eine kurzfristige Abnehmphase vor, in denen Sie weniger essen als normalerweise üblich. Nach ein paar Wochen endet die Diät und Sie beginnen damit, sich wieder normal zu ernähren. Kurze Zeit später
Abnehmen: Ohne Hunger zur Wunschfigur 

Abnehmen: Ohne Hunger zur Wunschfigur

Heutzutage haben viele das Bedürfnis, gesünder zu leben und endlich einmal ernsthaft abzunehmen. Doch wer sich bereits an Diäten versucht hat, weiß, dass diese häufig vom Jojo-Effekt begleitet werden. Dabei lässt sich dieser ganz einfach vermeiden. Das effektivste Mittel gegen den Jojo-Effekt
Ingwertee: Abnehmen mit dem Schlankmacher 

Ingwertee: Abnehmen mit dem Schlankmacher

Wenn Sie abnehmen wollen, kann Ingwer Ihnen dabei helfen. Das Gewürz ist dafür bekannt, dass es den Stoffwechsel ankurbelt. Genau diese Eigenschaft ist bei einer Diät äußerst förderlich. Sie können den unliebsamen Fettpölsterchen mit Ingwer auf natürliche Weise zu Leibe rücken. In Form von Tee
The Biggest Loser 2014: Gewinner Marc verblüfft im Finale 

The Biggest Loser 2014: Gewinner Marc verblüfft im Finale

Nicole, Marc, Sabrina oder Matthias? Wer ist Deutschlands " Biggest Loser"? Nun steht es endlich fest - Marc kam unter die magische 100-Kilo-Marke und hat sich im Finale am Mittwochabend die Gewinnsumme von 50. 000 Euro geholt. Damit hat der einstige Pferdeschwanz-Träger sein gigantisches
"The Biggest Loser 2014"-Finale: Marc nimmt über 70 Kilo ab 

"The Biggest Loser 2014"-Finale: Marc nimmt über 70 Kilo ab

Nicole, Marc, Sabrina oder Matthias? Wer wird Deutschlands " Biggest Loser"? Am Mittwochabend ab 20. 15 Uhr entscheidet sich auf Sat. 1, wer die Abspeckshow gewinnt. Nach wochenlangen Quälereien ist das Rennen um den Titel denkbar knapp, denn alle vier Finalisten haben beeindruckende

Nie wieder Kalorien zählen

Sie haben verschiedene Diäten ausprobiert, Kalorien gezählt und im Fitness-Studio geschwitzt. Trotzdem kämpfen Sie immer wieder mit überflüssigen Pfunden. Dann ist jetzt der Zeitpunkt gekommen,

Schwitzen für die Traumfigur

Für das Wunschgewicht Kalorien zählen und aufs Lieblingsessen verzichten? Das macht keinen Spaß. Doch was tun, wenn die Waage zu viele Pfunde anzeigt und die Fettpolster einfach nicht schmelzen

The Biggest Loser 2014: So verlor Gewinner Marc fast 90 Kilogramm

Mit einem Kampfgewicht von 184 Kilogramm startet Marc (18) in das Abenteuer " The Biggest Loser" auf Sat. 1 und schaffte das Unglaubliche: Nach wochenlanger Quälerei gewann er nicht nur die

Abnehmen: Die besten Trainingstipps für Einsteiger

Trainingsanfänger wissen oft nicht, wie sie mit dem Training anfangen sollen. Wie baut sich ein Training überhaupt auf? Bringen 10 Minuten Training überhaupt etwas? Um den richtigen Einstieg in ein

Abnehmen: Die größten Diät-Fehler

Jahr für Jahr beginnen Millionen Deutsche eine Diät - in den meisten Fällen mit nur kurzfristigem oder mäßigem Erfolg. Obwohl Experten immer wieder vor einseitigen Diäten oder Crash-Kuren warnen,
 
 
 

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