(08.02.2013)
Nach einem Schlaganfall bleiben oftmals einzelne Körperfunktionen beeinträchtigt, doch kann Sport dabei helfen, das Leiden zu verbessern. Denn auf diese Weise lassen sich unter anderem das seelische und körperliche Wohlbefinden, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl verbessern. Positive
(31.01.2012)
Bodensee Reisetipps für Aktive: Am Bodensee locken hunderte Kilometer lange, asphaltierte Uferwege zum Nordic Walking, Radfahren, Inline-Skaten und Wandern. Auf dem Wasser lassen sich die Ferien ebenfalls sportlich verbringen, zum Beispiel beim Segeln. Oder einfach abheben und vom Zeppelin aus
(10.01.2012)
Immer mehr Menschen entscheiden sich fürs gelenkschonende Walken. Jetzt zeigt eine aktuelle US-Studie: Für den Muskelaufbau und die Ausdauer ist Joggen wesentlich effizienter als schnelles Gehen. Zwölf Irrtümer übers Laufen und was dahinter steckt. Beim Walken arbeiten Muskeln nicht effizient Bei
Joggen ist gesund, aber nur, wenn das Lauftraining richtig durchgeführt wird. Wie Joggen für Anfänger am besten funktioniert und Sie schnell Trainingserfolge erzielen, verraten Ihnen unsere
Fitnesstraining ist ein dehnbarer Begriff, den jeder Mensch, der gesund leben möchte, für sich selbst definieren darf. Während manche täglich ins Fitnessstudio gehen, frönen andere lieber den
Richtig Walken will gelernt sein. Damit Sie diese Sportart effektiv ausüben können, gilt es 10 Punkte zu beachten. Lesen Sie hier die wichtigsten Grundregeln. 10 Regeln, damit Sie richtig walken
Unwissende vertreten oft die Meinung Walking bedeutet gehen. Damit haben sie zwar in der Übersetzung aus dem Amerikanischen recht, doch ist Walken mehr als nur Spazierengehen, es ist ein Sport.
Geht es um Walking als Freizeitbeschäftigung, gibt es keine Altersbeschränkung. Die Ausrüstung ist aber das Wichtigste, soll dieses Projekt Erfolg haben. Viele Menschen haben als Hobby angefangen
Inline-Skating mit der richtigen Ausrüstung ist die perfekte Sportart, die keine Vorkenntnisse braucht. Niemand muss einen teuren Kurs belegen, keiner einem Verein beitreten. Der Spaßfaktor steht
Die Vorteile von Walking haben sich über die letzte Zeit immer mehr verbreitet. Dabei hat die Sportart deutlich an Anerkennung gewonnen. Walken ist heutzutage modern und gilt als gesunder Ausgleich
Die richtige Walking-Technik sorgt dafür, dass die Sportart korrekt ausgeführt wird. Damit Sie effektiv trainieren, sollten ein paar Hinweise beachtet werden. Meist gelingt es relativ schnell,
Nordic Walking , die Trendsportart mit den Stöcken, erfreut sich immer größer werdender Beliebtheit. Der neue Volkssport erlebt einen wahren Boom und scheint auf den ersten Blick ganz einfach zu
Wer regelmäßig mit Walking-Stöcken seine Runde dreht, will seiner Gesundheit eigentlich was Gutes tun. Doch in den Griffen und Schlaufen stecken Gifte, die über die Haut in den Körper gelangen
