Vollkornprodukte
Abnehmen: Mit Ballaststoffen purzeln die Pfunde
(05.04.2012) Abnehmen ohne zu hungern - davon träumen viele. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung kann das funktionieren. Kürzlich belegte eine Studie der Tufts University, dass Vollkornbrot & Co. sogar das hartnäckige Bauchfett schmelzen lassen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, 30
Brot: Backwaren mit Körnern sind nicht unbedingt gesünder
(14.02.2012) Wer gesundes Brot kaufen möchte, greift häufig zu dunklen oder körnigen Varianten. Doch Körner auf der Kruste sagen nicht viel darüber aus, wie viel volles Korn tatsächlich in den Backwaren steckt. Wir haben nachgefragt, wie man gesundes Brot erkennt. Das sind die zehn gesündesten Brotsorten. Abnehmen: Vollkornprodukte schützen vor Bauchfett
(11.01.2012) Abnehmen ohne zu hungern – davon träumen viele. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung kann das funktionieren. Kürzlich belegte eine Studie der Tufts University, dass Vollkornbrot und Co. sogar das hartnäckige Bauchfett schmelzen lassen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, 30
Weniger tödliche Erkrankungen durch Ballaststoffe
(09.05.2011) Menschen, die reichlich Ballaststoffe aus Getreideprodukten zu sich nehmen, sterben deutlich seltener an Herz-Kreislauf-Leiden, einer Infektion oder Atemwegserkrankungen. Dies berichtet die "Apotheken Umschau". Lesen Sie hier, welche positive Wirkung Vollkorn auf die Gesundheit hat. Bei
Volumetrics: Satt essen und schlank bleiben
(23.02.2011) Sich satt essen und dabei schlank werden - geht das wirklich? "Ja", behauptet der Autor Martin Kunz. In seinem Buch "Mehr essen - weniger wiegen: Die Volumetrics-Diät" stellt er die gleichnamige Diätmethode vor. Das Prinzip ist denkbar einfach: Es werden überwiegend Lebensmittel mit hohem Wasser-Kohlenhydrate: Warum Kohlenhydrate besser sind als ihr Ruf
Ob " Schlank im Schlaf ", Logi-Methode oder andere Low-Carb -Varianten - die aktuellen Diät -Ratgeber suggerieren vor allem eins: Dass Kohlenhydrate irgendwie ungesund sind. Doch machen Nudeln,Bluthochdruck senken: Vollkornprodukte senken hohen Blutdruck
Bluthochdruck lässt sich auch ohne Medikamente senken - zum Beispiel mit Vollkornprodukten. Das haben Wissenschaftler der University of Aberdeen in Schottland herausgefunden. Demnach sind mehrereVollkornprodukte schützen vor Bauchfett
Wer überschüssiges Bauchfett loswerden will, sollte zu Vollkornprodukten greifen. Forscher der Tufts University haben herausgefunden, dass sich bei Menschen, die bei Getreideprodukten dieErnährung gegen Krebs: Richtige Ernährung schützt vor Krebs
Wer täglich Pistazien isst, senkt womöglich sein Krebsrisiko. "Pistazien sind reich an Gamma-Tocopherol, ein Vertreter des Vitamin E", erklärt der Vorstandsvorsitzende der DeutschenDiabetes: So beugen Sie Diabetes vor
Knapp 1000 Deutsche erkranken pro Tag neu an Diabetes . Die Mehrheit leidet an Diabetes Typ 2 , der so genannten Altersdiabetes. Auslöser ist in den meisten Fällen ein ungesunder Lebensstil: ZuBeliebte Videos
Heißhungerattacken
Mit einer ausgewogenen Ernährung kann Essanfällen vorgebeugt werden.
