(05.06.2013)
Übergewicht gilt im Allgemeinen als Folge eines ungesunden Lebensstils: Betroffene essen das Falsche und bewegen sich zu wenig. Doch diese bislang in Stein gemeißelte These sei falsch, sagt der Hirnforscher und Endokrinologe Professor Achim Peters von der Universität Lübeck. In seinem Buch
(08.05.2013)
Der Muttertag ist den meisten Frauen in Deutschland nicht so wichtig. Eine Umfrage zeigt: Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf und die Sorge etwa um Krankheiten der Kinder machen den größten Stress. Mehrfachbelastung ist auslaugend Für fast jede zweite Mutter in Deutschland ist ihr Kind einer
(03.04.2013)
Mundgeruch stellt für Betroffene im Umgang mit anderen Menschen oft eine Belastung dar. Die landläufige Annahme, die Ursache von Mundgeruch liege in einer mangelnden Mundhygiene und sei deshalb die Folge persönlicher Nachlässigkeit, ist nicht immer haltbar. Es ist ebenso möglich, dass
(07.03.2013)
Wer nachts nicht durchschlafen kann, aber keine Medikamente nehmen möchte, kann auch Akupunktur gegen Schlafstörungen ausprobieren. Die Behandlung richtet sich vor allem gegen die Ursachen der Schlafstörungen. Eine Studie hat die Wirkung belegt. Die häufigsten Ursachen von Schlafstörungen Viele
(26.02.2013)
Burn-out ist entgegen dem weit verbreiteten Eindruck kein Massenphänomen. Im vergangenen Jahr vermerkten Ärzte nur bei jedem 500. Mann und jeder 330. Frau einen Burn-out auf der Krankschreibung. Das geht aus dem in Berlin veröffentlichten "DAK-Gesundheitsreport" hervor. Mehr Krankschreibungen
Untergewicht kann bei vielen Menschen Erkrankungen und Unwohlsein auslösen. Möchten Sie etwas dagegen tun, sollten Sie aber gesund zunehmen und sich nicht wahllos an fettigen Speisen wie Pommes
Akupunktur ist nachweislich wirksam. Das haben verschiedene Studien ergeben, bei denen die alternative Heilmethode mit konventionellen Therapien verglichen wurde. Vor allem in der Schmerztherapie,
Planen auch Sie, in diesem Jahr endlich ein paar Kilo zu verlieren? Im Alltag drohen die Vorsätze an Gewohnheiten oder Stress zu scheitern. Sind Sie Sportmuffel oder lässt Ihnen die Arbeit keine
Als natürliche Schutzfunktion gehört Angst zum Leben dazu. In schweren Fällen der Angststörung kann es jedoch zu Panikattacken kommen. Das kann nicht nur Ihr Leben sehr stark einschränken. In
Mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung können Sie einem Schlaganfall weitgehend vorbeugen oder ihn zumindest abmildern. Gerade wenn Sie zur Risikogruppe gehören, ist es
Buenos Aires - Der Zoo von Buenos Aires hat wegen der Hitze in der Stadt und der Weihnachtsböllerei seinen einzigen Eisbären verloren. Der Eisbär sei an Überhitzung und an dem Stress gestorben, den
Sie fühlen sich chronisch müde und wissen nicht warum? Schon ein simpler Schnupfen kann die Ursache dauerhafter Erschöpfung sein, aber auch Allergien stehen im Verdacht Müdigkeit auszulösen.
Das Weihnachtsfest steht vor der Tür und damit auch der alljährliche Vorweihnachtsstress. Aber keine Panik! Ob trockener Lebkuchen, versalzene Festtagssuppe oder tropfende Kerzen: Mit diesen
Bei jedem Menschen schrumpft im Alter das Gehirn. Gleichzeitig nimmt die geistige Leistungs- und Lernfähigkeit ab. Eine aktuelle Untersuchung der Universität Yale belegt jetzt, dass auch schwere
Kalte Hände sind im Winter nichts Besonderes. Doch manchmal werden die Finger nicht nur kalt, sondern auch taub und blutleer. Wer das häufiger erlebt, leidet wahrscheinlich am Raynaud-Syndrom,
Depressionen äußern sich bei Männern anders als bei Frauen, deshalb wird die Krankheit bei ihnen oft übersehen. In ihrem Buch "Männer weinen nicht. Depressionen bei Männern" befassen sich Constanze
Der Stress im Leben beginnt offenbar bereits in der Grundschule. Schon Kinder im Alter von sieben bis neun Jahren leiden unter Leistungsdruck - ein Viertel der Zweit- und Drittklässler fühlen sich
Stress in der Schule belastet schon Grundschüler. Eltern können helfen, die Stressbelastung ihrer Kinder zu reduzieren. Das fängt damit an, dass zu Hause nicht schon beim Aufstehen Hektik
Schule ist für unsere Kinder ein Vollzeitjob. Der Leistungsdruck steigt, Mobbing wird häufiger, hinzu kommt ein voller Terminkalender in der Freizeit und die ständige Erreichbarkeit über soziale
Wer arbeitet, braucht auch Pausen – besser sind mehrere kurze als eine lange. Hier finden Sie Tipps, wie Sie kurze Pausen im Arbeitsalltag besonders effektiv nutzen. So sorgen Sie für die nötige
In nur vier Schritten zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit - geht das? Ja, sagen die Autoren und Mental-Coaches Herbert Forster und Philip Janda. In ihrem Buch " Stress abbauen mit ROME®"
Großer familiärer Stress während der Kindheit kann im späteren Verlauf bei Mädchen zu Ängsten und Problemen der Gehirnfunktion führen. Das hat eine aktuelle Studie der University of Wisconsin-Madison
Augenzucken kann durch viele Ursachen ausgelöst werden. Hierzu gehört auch Stress. Gelegentliches Zucken bedeutet aber noch keine ernste Gefahr. Augenzucken kennt viele Ursachen Augenzucken
In Deutschland tragen bis zu 90 Prozent der Menschen den Erreger für Herpes in sich. Viele merken davon nichts, denn nicht bei jedem treten die kribbelnden Bläschen hervor. Bei anderen Menschen
Bei der Gürtelrose handelt es sich um eine durch Viren ausgelöste Infektionskrankheit, die meist mit einem schmerzhaften Hautausschlag verbunden ist. Lesen Sie hier, welche Therapien es gibt, was
Am Montag Ballett, am Dienstag Kreatives Gestalten, am Mittwoch "English for Kids", am Donnerstag muss nach der Logopädie-Stunde noch dringend geübt werden, denn am Freitag ist Gitarrenunterricht
Meditation kann helfen, eine angeschlagene Psyche wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das haben jetzt Forscher herausgefunden. Hier erfahren Sie, wie die fernöstlichen Konzentrations- und
Lachen ist gesund – auch für das Herz. Eine Studie aus den USA, die im Fachblatt "Psychological Science" veröffentlich wurde, hat ergeben, dass Lächeln die Durchblutung verbessert und
Täglich grüßt das Murmeltier. So fühlen sich Familien, wenn sie wieder in der Falle der Chaoszeiten gefangen sind: morgens, wenn alle wegmüssen, mittags, wenn die Kinder heimkommen und abends,
Depressionen zeigen sich nicht nur anhand von trauriger Stimmung und Niedergeschlagenheit. Auch uncharakteristische körperliche Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Schlafstörungen und
Gerade die Partie um die Augen verrät, ob wir die letzte Nacht zu wenig Schlaf oder eine feucht-fröhliche Feier gehabt haben. Dann zeigen sich oft deutlich sichtbare Spuren, wie Tränensäcke und
Grüner Star – in der Medizin auch Glaukom genannt – ist eine tückische Augenerkrankung, die schleichend verläuft und oft erst zu spät festgestellt wird. Wird sie nicht rechtzeitig behandelt, kann
Der Arbeitsmarkt wird immer schnelllebiger. Die Anforderungen der Unternehmen an die Mitarbeiter steigen. Wenn dann noch immer mehr Aufgaben in kürzester Zeit erledigt werden müssen, geraten viele
Das lange Zeit als altmodisch geltende Stricken erlebt eine Renaissance. Denn diese Tätigkeit schützt vor Stress und verhilft Ihnen zu einer inneren Ruhe mit positiven Signalen für Gehirn und Körper.
Wenn Sie unter Stress leiden, sollten Sie es einmal mit Melisse versuchen. Als Tee oder in Form von Dragees entfaltet die Heilpflanze ihre beruhigende Wirkung. Melisse ist außerdem besonders gut
Probleme mit dem Vorgesetzten und Arbeitskollegen sind Stressfaktoren, die letztlich einen Burnout auslösen können. Vor allem zu großer Leistungsdruck und Überforderung führen zu gesundheitlichen
Durch Biofeedback sollen Menschen Schmerzen und Stress durch die bloße Kraft ihrer Gedanken bekämpfen können. Was anfangs nach Esoterik klingt, ist wissenschaftlich durchaus fundiert. Elektronische
Der Magen-Darm-Trakt ist sehr sensibel, da er sehr anfällig auf Stress reagiert. Eine magenfreundliche Ernährung in Belastungssituationen hilft hier ungemein. Stress beeinflusst den
Lang anhaltender Stress kann auch die Ursache für den Ausbruch von Herpes sein, weil durch ein geschwächtes Immunsystem das Virus nicht mehr kontrolliert zurückgehalten werden kann. Stress
Gegen zu viel Stress hilft am besten regelmäßige Entspannung. Mit der Kraft der Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken zu fokussieren und auch in hektischen Zeiten abzuschalten. Burnout und
Wenn Sie frühzeitig Stress erkennen und die Ursachen - sogenannte Stressoren - abstellen, können Sie kurzfristige Nebenwirkungen genauso effektiv vermeiden wie eine tiefergehende Erkrankung durch
Bewegung führt zum Abbau von Stress, weil die verantwortlichen Hormone dadurch in ihrer Wirkung eingeschränkt werden. Mit organisierten Entspannungs- und Bewegungskursen wird so auch der täglichen
Progressive Muskelentspannung ist ein sehr wirksames Mittel gegen Stress. Wenn Sie die Übungen beherrschen, können Sie sich in belastenden Situationen innerhalb weniger Sekunden entspannen. So
Bei Stress erlebt der Körper durch entsprechende Hormone eine Veränderung, die mit einem Mangel an primären Bedürfnissen verknüpft sind. Schlaf, Hunger und auch Sexualität werden zurückgedrängt.
Wenn sie Stress haben, essen viele Menschen, um ihn abzubauen. Eine Tafel Schokolade zum Beispiel gilt als wahre Nervennahrung. Doch es gibt durchaus gesündere Lebensmittel, mit denen Sie sich in
Druck in der Schule, Probleme mit Freunden oder Schlafmangel können bei Kindern Stress auslösen. Eltern sollten auf Alarmsignale bei ihrem Nachwuchs achten und ihre Hilfe anbieten. Stress kann
In der Leistungsgesellschaft von heute befinden sich viele von uns in einem ständigen Wettlauf mit der Uhr. Richtiges Zeitmanagement steigert Ihre Produktivität nachhaltig und vermeidet vor allem
Bei Stress und leichten Depressionen hat sich eine Behandlung mit Johanniskraut als sehr wirksam erwiesen. Auch bei Angst und nervöser Unruhe können Sie mit dem natürlichen Mittel eine Besserung
Stresshormone wirken in plötzlichen Belastungssituationen positiv auf den Körper, was zu einer Leistungssteigerung und erhöhter Konzentration führt. Vorsicht ist vor längeren Phasen geboten, weil
Immer mehr Lehrer leiden unter Stress in der Schule. Jeder fünfte geht davon aus, dass er aus gesundheitlichen Gründen vorzeitig in den Ruhestand gehen muss. Auch das Abschalten nach Feierabend
Wenn Sie unter Stress stehen, brauchen Sie besonders viel Magnesium. Der Mineralstoff ist nämlich unter anderem für das Nervensystem und die Muskelentspannung von großer Bedeutung. Besonders viel
Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre Belastbarkeit erhöhen. Stress macht Ihnen einfach weniger aus, wenn Ihre Ernährung reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Mineralstoffe gegen
Stress ist eine unvermeidliche Nebenwirkung der Leistungsgesellschaft. Wer dem negativen Einfluss auf Körper und Geist mit speziellen Stressmanagementtechniken und Verhaltenstipps begegnet, kann
Der Stressfaktor Arbeitsplatz weist heute viele Facetten auf und führt dazu, dass es dadurch immer häufiger zu Dauerstress kommt. Gesundheitliche Schäden sind da programmiert. Stress am
Gelegentlicher Stress in der Schwangerschaft bereitet Ihrem Baby keine Probleme. Gefährlich wird es jedoch, wenn Sie permanent unter Strom stehen. Das kann das Kind anfälliger für psychische
