(08.02.2012)
Jedes Kind kann schlafen lernen - das verspricht ein Schlafprogramm, das seinen Ursprung in Amerika hat und bei uns zu Diskussionen führt. Auch das bekannte und umstrittene Buch Jedes Kind kann schlafen lernen der Psychologin Annette Kast-Zahn und des Kinderarztes Hartmut Morgenroth basiert, in
(08.02.2012)
Durchwachte Nächte sind mit kleinen Kindern normal. Sind Eltern und Kind aber chronisch übermüdet, kann von Schlafstörungen gesprochen werden. Spezielle Programme wie die Ferber-Methode oder das Mini-KiSS-Programm sollen Kleinkindern beibringen, nachts durchzuschlafen. Dabei müssen auch die
(19.12.2011)
Regelmäßiger Ausdauersport in mittlerer oder hoher Intensität kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken. Die Bewegung kann außerdem dazu beitragen, dass man sich tagsüber ausgeschlafener und leistungsfähiger fühlt. Darauf weist der Berufsverband Deutscher Internisten hin. Es genügt
(11.11.2011)
Einen erheblichen Teil seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren und das Gehirn zum Wiederaufbau seiner Leistungsfähigkeit. Für Kinder sind diese Erholungsphasen besonders wichtig, denn sie
(03.11.2011)
Beim Spaziergang mit dem Hund, beim Sex, beim Essen: Narkoleptiker packt der Schlaf ganz plötzlich. Was auf viele Mitmenschen witzig wirken mag, ist für die Betroffenen eine Qual - schlimmstenfalls kann die Störung ihr Leben gefährden. Mitten im Gespräch eingeschlafen Gegen die bleierne
Ein Mittagsschläfchen soll ja Wunder wirken. Stress wird abgebaut, das Gedächtnis gestärkt, das Gewicht langfristig reduziert und das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen massiv gesenkt. Es gibt
Im Alter nimmt das Schlafverhalten häufig ab und viele Senioren kommen mit weitaus weniger Schlaf im Vergleich zu früher aus. Oft reichen dann schon sechs Stunden aus, um sich wieder topfit zu
Der Vollmond wird für vieles verantwortlich gemacht, auch für Schlafstörungen. Doch ob er wirklich daran schuld ist, lässt sich schlecht sagen. Oft steckt nur ein Aberglaube hinter den
Beim Schlafwandeln kommt es zu einer Störung der Nachtruhe. Dieser Vorgang wird auch als Somnambulismus oder auch als Noctambulismus bezeichnet. Menschen, die bei Vollmond schlafwandeln, gehören
Es gibt wohl niemanden, der Schlafstörungen nicht kennt. Sie liegen im Bett, wälzen sich hin und her, decken sich auf und zu. Das Abschalten will nicht gelingen. Erst finden Sie gar nicht in den
Viele Menschen haben mit Schlafstörungen zu kämpfen, die für eine qualvolle Nacht sorgen. Damit Sie nachts entspannt schlafen können, gibt es ein paar Tricks. Oftmals hilft es schon, wenn Sie
Wenn ein Kleinkind an Schlafstörungen leidet, kann der Aus-Knopf des Fernsehgerätes die beste Medizin sein. Das zeigt zumindest eine neue Studie aus den USA. Die Experten stellen die oft
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, besonders unter Durchschlafstörungen. Um jeden Morgen leistungsfähig in den neuen Tag zu starten, gehört allerdings ein gesunder Schlaf dazu. Ursachen
Wie lassen sich Schlafstörungen erkennen und welche Arten gibt es? Etwa jeder Vierte bis Fünfte leidet darunter, aber nur wenig ist über die verschiedenen Formen und ihre Behandlung bekannt. Hier
Es ist oft schwer, konkrete Informationen darüber zu finden, wie Sie Einschlafstörungen bekämpfen können. Dabei gibt es den einen oder anderen einfachen Tipp, der bei Einschlafstörungen Abhilfe
Nur die wenigsten Menschen kennen den Begriff der Schlafapnoe, doch fällt das umgangssprachliche Wort "Schnarchen", so ist klar, worum es sich handelt. Auch wenn das Schnarchen oftmals Gegenstand
Die Schlafhygiene ist eine Zusammenstellung von Regeln, die Ihnen das Schlafen erleichtern können. Schlafstörungen gehören zu den am weitesten verbreiteten Erkrankungen, doch in den meisten Fällen
Vier Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen . Und die Zahl der Betroffenen nimmt nach Hochrechnungen der Techniker Krankenkasse zu. Vor allem ältere Menschen liegen nachts oft wach. Sie
Schnarchen ist lästig und Schnarcher leben zudem deutlich ungesünder. Beides ist Grund genug, dass Sie das Schnarchen schnell und nachhaltig loswerden sollten. Von Abgewöhnen kann in diesem Kontext
Wer zu wenig schläft, wird krank. Auch ein unruhiger Schlaf ist schlecht für die Gefäße und das Herz. Forscher haben jetzt einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Herzinfarkten aufgedeckt.
BELIEBTE THEMEN ZU Schlafstörungen (WEB, LETZTE WOCHE)
Sollten Sie unter dem Problem leiden, nicht vernünftig einschlafen zu können, gibt es eine ganze Reihe von Tipps, mit denen Sie Ihre Schlafstörungen in den Griff bekommen können. So sollten Sie
Einen erheblichen Teil seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren und das Gehirn zum
Depressionen zeigen sich nicht nur anhand von trauriger Stimmung und Niedergeschlagenheit. Auch uncharakteristische körperliche Symptome wie Kopf- oder Rückenschmerzen , Schlafstörungen und
Schnarchen kann nicht nur eine Dauerbelastung für die Partnerschaft sein, sondern auch ein Hinweis auf schwerwiegende Gesundheitsprobleme - zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlafapnoe .
Statt nachts entspannt im Bett zu ruhen, wälzen sich viele Menschen durch die Kissen. Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Rund 42 Prozent der Deutschen leiden darunter, schätzt
Schlafstörungen können bei Kindern manchmal auf Missempfindungen in den Beinen beruhen. Kommt dazu der Drang, die Beine zu bewegen, können sich dahinter "Zappelbeine" verbergen - auch
Gerade in den ersten Monaten rauben viele Babys ihren frischgebackenen Eltern nachts den Schlaf . Für das junge Familienglück entwickelt sich das schnell zur erschöpfenden Belastungsprobe. Das
Endlich Sommer! Was die einen freut, raubt anderen den Schlaf. Viele Menschen wälzen sich schweißgebadet in den Betten und bekommen kein Auge zu. Doch das muss nicht sein: Guter Schlaf ist trotz
Jeder zweite Arbeitnehmer leidet unter Schlafstörungen - umgerechnet auf die erwerbstätige Bevölkerung sind das rund 20 Millionen Menschen in Deutschland. Das ist das Ergebnis einer DAK-Untersuchung
Ihrer Gesundheit zuliebe sollten sich Paare überlegen, aufs Ehebett zu verzichten. Zu dieser Erkenntnis kommt der britische Schlafforscher Neil Stanley von der University of Surrey beim British
Viele Menschen haben nachts Sodbrennen ohne es zu merken. Dies kann sich zunächst in Schlafstörungen äußern, denn wenn der brennende Magensaft in die Speiseröhre läuft, wacht man immer wieder auf.
Schlafstörungen werden bei Kindern offenbar viel zu selten festgestellt. Darauf deutet die Auswertung der Daten von 32 Kinderarztpraxen aus der Umgebung von Philadelphia hin. Nur bei vier Prozent
Kinder, die dauerhaft zu wenig schlafen, neigen eher zu Hyperaktivität und impulsivem Verhalten, das fanden finnische Forscher der Universität von Helsinki und des Nationalen Gesundheits- und
Kinder mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperak tivitätsstörung ( ADHS ) leiden sehr oft an Schlafproblemen. Diese können die Konzentrationsmängel noch weiter verstärken, wie eine amerikanische
Etwa jeder zehnte Schul-anfänger leidet regelmäßig unter Schlafstörungen. Die Folge seien Leistungsabfall oder Verhaltensauffälligkeiten, wie eine im "Deutschen Ärzteblatt" veröffentlichte Studie
Ein- und Durchschlafprobleme von Kindern können Eltern an ihre Grenzen treiben und zu massiven Schwierigkeiten innerhalb der Familie führen. Spätestens dann sollte man sich professionelle Hilfe
Schlafwandler stehen auf, laufen durch die Nacht, manche setzen sich sogar ins Auto - jetzt wollen kanadische Journalisten eine neue automatisierte Handlung bei ihnen ausgemacht haben. Sie
Die Zähne zusammenbeißen und durch! So lautet die Devise vieler Menschen, wenn ihnen der Stress mal wieder über den Kopf wächst. Doch unser Körper nimmt das manchmal zu wörtlich und arbeitet das
Menschen, die zum Schlafwandeln neigen, reagieren auf einen Mangel an Schlaf besonders stark mit nächtlichen Aktivitäten. Das ist das Ergebnis einer Studie von Wissenschaftlern der Universität
Für Langschläfer gibt es jetzt endlich die perfekte Ausrede: "Die Gene sind schuld. " Denn die innere Uhr bestimmt, ob jemand morgens schwungvoll aus dem Bett steigt oder lieber noch ein bisschen
Was weise und erfahrene Großmütter seit langem wissen, hat jetzt auch die Wissenschaft herausgefunden: Baldrian hilft tatsächlich bei Schlafstörungen. Ein Forscher aus dem hessischen Uni-Städtchen
