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Schlafprobleme

Schlafstrategien für werdende Mütter 

Schlafstrategien für werdende Mütter

Ausruhen, Kräfte sammeln, schonen für die Zeit nach der Geburt. Toller Tipp, denken viele Schwangere, wenn sie das vom Frauenarzt oder der Hebamme hören, wenn das nur so einfach wäre. Denn mal stört der Bauch, mal zwickt der Rücken, mal boxt das Baby, mal drückt die Blase. Wie soll man da
Montmorency-Kirsche: Die Frucht soll Dauer und Qualität des Schlafes verbessern 

Montmorency-Kirsche: Die Frucht soll Dauer und Qualität des Schlafes verbessern

Kennen Sie das? Sie gehen nach einem stressigen Arbeitstag geschafft ins Bett und kriegen die Augen dennoch nicht zu. Dann wird sich im Bett gewälzt, ständig die Schlafposition gewechselt, das Kissen umgedreht und doch findet man einfach keine Ruhe, sondern ist genervt von der eigenen
Durchschlafstörungen: Das können Sie dagegen tun 

Durchschlafstörungen: Das können Sie dagegen tun

Bei Durchschlafstörungen greifen Betroffene oft viel zu schnell zu Schlafmitteln oder anderen Medikamenten, damit sich die ersehnte Nachtruhe einstellt. Dabei gibt es viele andere Tipps, die Ihnen helfen können. Unabhängig davon ist es wichtig, dass Sie den Ursachen der Schlafprobleme auf den
Schlafprobleme beim Baby: Welche Ursachen gibt es? 

Schlafprobleme beim Baby: Welche Ursachen gibt es?

Schlafprobleme beim Baby können unterschiedliche Ursachen haben, die sich mit etwas Geduld aufspüren lassen. Eigentlich soll Ihr Baby längst schlummern, aber es liegt immer noch wach im Bett und kann nicht schlafen? Und wenn es endlich schläft, wacht es nachts auf und hält Sie auf Trab? Dann
Schlafprobleme: Was taugt die Ferber-Methode? Wirbel um Bestseller 

Schlafprobleme: Was taugt die Ferber-Methode? Wirbel um Bestseller

"Jedes Kind kann schlafen lernen" gehört zu den Bestsellern unter den Eltern-Ratgebern, doch jetzt fordern Eltern, dass seine Verbreitung gestoppt wird. "Schluss mit JKKSL!" ist der aggressive Titel einer Petition, die eine Mutter gestartet hat. Das Buch müsse "zum Schutze der Kinder und Eltern

Schnarchen bei Kindern nicht unterschätzen

Kinder , die zu wenig geschlafen haben, sind unausstehlich. Quengelig, schlecht gelaunt und unaufmerksam. Doch was, wenn das Kind jeden Abend früh genug ins Bett geht und morgens doch nie

Baby-Schlafplatz - Was muss beachtet werden?

Damit der Schlaf Ihres Kindes erholsam und entspannend wird, sollten Sie den Baby-Schlafplatz mit Bedacht wählen. Nur wenn Sie einige Dinge dabei beachten, können auch Sie eine Nacht mit viel

Schlafprobleme beim Baby: Welche Ursachen gibt es?

Schlafprobleme beim Baby können eine Vielzahl von unterschiedlichen Ursachen haben. Schwierigkeiten beim Durchschlafen ergeben sich zum Beispiel daraus, dass Ihr Baby erst einen Tag-Nacht-Rhythmus

Vollmond sorgt für schlechten Schlaf: Forscher bestätigen Mythos

Schlaflosigkeit bei Vollmond - vielleicht ist dies doch kein Mythos. Schweizer Wissenschaftler haben diese Beschuldigung nun ganz genau geprüft. Ihr Urteil: Es stimmt. Um Vollmond herum schlafen

Ruhiger Schlaf für Ihr Baby: Tagesablauf planen

Ein ruhiger Schlaf ist wichtig für Ihr Baby und kann schon durch einen geregelten Tagesablauf und sich wiederholende Rituale am Abend positiv beeinflusst werden. Ihr Kind wird einige Zeit brauchen,

Schlafprobleme beim Baby – das hilft

Schlafprobleme beim Baby sind kräftezehrend und nervenaufreibend. Ursache ist meist fehlende Routine im Tagesablauf. Während Kinder noch gestillt werden, können sich Schlaf- und Wachphasen noch

Schlafstörungen: Was können Läufer dagegen machen?

Besonders Läufer leiden unter Schlafstörungen. Diese können verschiedene Ursachen haben, eine der häufigsten ist jedoch das Lauftraining. Wenn Sie zu viel trainieren, kommt Ihr Körper nachts nicht

Nach der Geburt: So werden Sie mit Schlafentzug fertig

Müdigkeit, Augenringe und Kraftlosigkeit können Anzeichen von Schlafentzug sein. Gerade junge Mütter sind vom Schlafmangel betroffen, wenn sie nachts mehrmals nach dem Baby schauen müssen. Mit ein

Baby schläft nicht alleine ein: Das hilft

Eltern entwickeln die abenteuerlichsten Rituale, wenn ihr Baby nicht schlafen kann. Es sollte sich jedoch nicht daran gewöhnen, nur im Beisein der Eltern einzuschlafen. Denn dann wird nicht nur

Chronische Müdigkeit: Steckt eine Allergie dahinter?

Sie fühlen sich chronisch müde und wissen nicht warum? Schon ein simpler Schnupfen kann die Ursache dauerhafter Erschöpfung sein, aber auch Allergien stehen im Verdacht Müdigkeit auszulösen.

Übergewicht: Fett am Bauch sorgt für Probleme beim Schlafen

Nicht jedes Pfund zu viel macht sofort krank. Allerdings gilt Übergewicht als Auslöser für zahlreiche Krankheiten. Zu viele überflüssige Kilos können sich auch negativ auf den Schlaf auswirken.

Schlafstörungen: Zehn Tipps gegen Schlafstörungen bei Kindern

Schlaf ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren. Für Kinder sind diese Erholungsphasen besonders wichtig, denn sie befinden sich noch im

Schlafentzug bei Depressionen kann lindernd wirken

Nach Angaben von Experten kann Schlafentzug bei Depressionen förderlich sein. Während er sonst als heilsam gilt, kann Schlaf Depressionen sogar verschlimmern. Aus diesem Grund wird von Ärzten eine

Schlafen im Elternbett: Kommentare der Leser

Es ist ein heiß diskutiertes Thema unter Eltern und Experten: Sollen Kinder im Elternbett schlafen? Und falls ja, wie lange? Das sagen unsere Leser zu diesen Fragen. Pro Contra fortuna 2512: Ich

Schlafen im Elternbett: So denken unsere Leser

"Du wirst dein Kind verziehen!" oder "das wird bestimmt ein Mama-Kind!" oder "der wird doch schwul!" - das sind die unüberlegten Vorurteile, die sich Eltern, die ihre Kinder längere Zeit im

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Gemeinsames Schlafen im Elternbett - Vor- und Nachteile

Viele Kinder möchten im Bett der Eltern schlafen, wenn sie besonders viel Geborgenheit und Zuneigung benötigen. Doch das Schlafen im Elternbett bietet Vorteile und Nachteile und sollte daher eher

So findet Ihr Baby den eigenen Schlafrhythmus

Das Baby und sein Schlafrhythmus - ein Thema, das junge Eltern fertig macht. Dunkle Ringe unter den Augen sind das unverkennbare Zeichen durchwachter Nächte. Eine frischgebackene Mutter hasst die

So schläft Ihr Baby auch bei heißem Wetter

Heißes Wetter macht nicht nur Erwachsenen zu schaffen. Auch die Kleinsten leiden unter Hitze. Da Kleinkinder und Babys Durst und zu viel Hitze noch nicht richtig anzeigen können, ist es umso

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Dass jedes kleine Kind anders ist, zeigt sich meist, wenn Sie mit anderen über die Gewohnheiten beim Baby-Schlaf reden. Wann jedes einzelne Kind durchschläft, ist von mehreren Faktoren abhängig.

Buch: "Verdammte Scheiße, schlaf ein!"

Das friedlich schlafende Kind zudecken. Für viele Eltern kleiner Kinder gibt es nach einem langen anstrengenden Tag mit einem quirligen Kleinkind nichts Schöneres. Endlich wieder "erwachsenen"

Keine Chance für Frühjahrsmüdigkeit

Es ist verrückt: Die Tage werden länger, die Sonne lässt ihre ersten warmen Strahlen spüren, die Natur lebt auf - doch vielen Menschen ist einfach nur noch zum Gähnen zumute. Sie sind schlapp,
 
 
 

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