Schlafmangel
Darm: 17 Dinge, die den Darm krank machen
(14.02.2012) Blähungen , Verstopfung, Durchfall oder Bauchschmerzen - ein kranker Darm kann einem zu schaffen machen. Was viele nicht wissen: Hinter den Beschwerden stecken oft Faktoren, von denen man dies nicht vermutet hätte. Wer sie hingegen kennt, kann Magen-Darm-Beschwerden vorbeugen: 17 Dinge, die
Das hilft Kindern bei Schlafstörungen
(11.11.2011) Einen erheblichen Teil seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren und das Gehirn zum Wiederaufbau seiner Leistungsfähigkeit. Für Kinder sind diese Erholungsphasen besonders wichtig, denn sie
So wichtig ist der Mittagsschlaf für Kinder
(14.10.2011) Ein Mittagsschläfchen soll ja Wunder wirken. Stress wird abgebaut, das Gedächtnis gestärkt, das Gewicht langfristig reduziert und das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen massiv gesenkt. Es gibt zahlreiche Studien, die das mittägliche Nickerchen befürworten. Das alles gilt in erster Linie für
Umfrage: Chefs schlafen zu wenig
(20.07.2011) Menschen, die in einer Führungsposition arbeiten, schlafen wenig. Das hat eine Befragung von Top-Entscheidern aus Politik, Wirtschaft und Verwaltung des Instituts für Demoskopie in Allensbach ergeben. Besonders wenig Schlaf bekommen Spitzenpolitiker. Von ihnen schläft jeder Dritte (31 Prozent)
ADHS: Schlafmangel kann zu Hyperaktivität führen
(17.06.2011) Wissenschaftler haben eine neue These zu den Auslösefaktoren von ADHS bei Kindern aufgestellt. Demnach kann Schlafmangel in früher Kindheit zur Entstehung oder Verstärkung von Hyperaktivität beitragen. Zu diesem Schluss kommt eine Studie von Wissenschaftlern um Erika Gaylor vom ForschungsinstitutVom Kind geweckt: Eltern sollten sich nicht aufregen
Viele Eltern erleben nach der Geburt ihres Kindes schlaflose Nächte. Der richtige Umgang damit ist auch eine Kopfsache: Wenn sich Eltern über das Hochschrecken bei Kindergeheul ärgern, machen sieHerz: Atemaussetzer erhöhen das Herzinfarkt-Risiko
Wer zu wenig schläft, wird krank. Auch ein unruhiger Schlaf ist schlecht für die Gefäße und das Herz. Forscher haben jetzt einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Herzinfarkten aufgedeckt.Schlafstörungen: Warum wenig Schlaf dick und dumm macht
Statt nachts entspannt im Bett zu ruhen, wälzen sich viele Menschen durch die Kissen. Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Rund 42 Prozent der Deutschen leiden darunter, schätztSchlafen: Wir räumen mit den Mythen rund um den Schlaf auf
Regelmäßiger, gesunder Schlaf ist für jeden wichtig. Bei Schlafmangel werden wir gereizt, weniger belastbar und reagieren langsamer. Doch wer denkt, er könnte "vorschlafen" um kurze NächteSchlafmangel bei Jugendlichen erhöht Risiko für Depressionen
Zu wenig Schlaf schlägt aufs Gemüt. Eine Studie mit amerikanischen Jugendlichen hat nun gezeigt, dass zeitiges Zubettgehen vor Depressionen schützen kann: Unzureichender Schlaf macht nicht nur müde,Beliebte Videos
Schlaflos in Deutschland
Die Hitze macht die Deutschen schlaflos. Was dagegen hilft.
Depressionen: Wenig Schlaf kann zu Depressionen führen
Zu wenig Schlaf schlägt aufs Gemüt. Eine Studie mit amerikanischen Jugendlichen hat nun gezeigt, dass zeitiges Zubettgehen vor Depressionen schützen kann. Unzureichender Schlaf macht nicht nurSchlafmangel treibt Blutdruck nach oben
Er verursacht kaum Beschwerden und ist dennoch gefährlich: Bluthochdruck. Wird er nicht behandelt, drohen Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenschäden - und schlimmstenfalls der Tod. InSchlafmangel erhöht Diabetesrisiko
Wer regelmäßig zu wenig schläft, hat ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken. Dies berichten Wissenschaftler der Buffalo Universität in New York. Eine Schlafdauer von durchschnittlichSchlafmangel macht Kinder dick
Kinder, die zu wenig schlafen, werden eher dick. Das zeigt eine Untersuchung aus Neuseeland. Professor Ed Mitchell von der Universität Auckland und seine Kollegen hatten dafür die Schlafdauer vonÜbergewicht: Stress und Darmbakterien können dick machen
Haben auch Sie schon einmal vergeblich Kalorien gezählt, doch die Pfunde wollten einfach nicht purzeln? Die Gleichung "Viele Kalorien = viel Gewicht" geht nicht immer auf. Die Gewichtsregulation istVerblüffende Fakten zum Thema Abnehmen
Dass Bewegungsmangel und zu viel Fastfood der Figur schaden, ist hinreichend bekannt. Aber wussten Sie, dass auch die Schlafmenge und die Löffelgröße unser Gewicht beeinflussen? Oder dass nichtEssverhalten: Schlafmangel fördert Appetit und macht dick
Wer ausreichend schläft, hat größere Chancen schlank zu bleiben. Denn 30 Studien haben gezeigt, dass Übergewicht auch durch zuwenig Schlaf entsteht. Schlafmangel ist damit ein weitere Faktor fürSchlafstörungen: Schlafwandeln tritt häufiger nach Schlafmangel auf
Menschen, die zum Schlafwandeln neigen, reagieren auf einen Mangel an Schlaf besonders stark mit nächtlichen Aktivitäten. Das ist das Ergebnis einer Studie von Wissenschaftlern der UniversitätErkältung, Schlafmangel, Kater: Wann darf ich Sport machen?
Die Nase läuft, es kratzt im Hals - und das ausgerechnet heute, wo Sie sich aufgerafft haben, wieder ins Fitness-Studio zu gehen. "Leg Dich hin, die Gesundheit ist wichtiger als das Training",
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