Schlafforschung
Schlafprobleme: Was taugt die Ferber-Methode?
(16.05.2012) Jedes Kind kann alleine einschlafen und durchschlafen. Das behauptet Richard Ferber, ein weltweit anerkannter Kinderarzt und Leiter eines Schlaflabors in den USA. Auch der Bestseller "Jedes Kind kann schlafen lernen " von Annette Kast-Zahn und Hartmut Morgenroth basiert in abgeschwächter Form auf
Schlafen im Elternbett: Bis zu welchem Alter
(20.04.2012) Wo das Baby schläft, ist eine Frage, die viele Eltern beschäftigt und verunsichert. Was ist das beste für das Kind? Häufig haben Eltern das intensive Bedürfnis, ihrem Baby immer ganz nah zu sein, um jeden Huster als mögliche größere Gefahr für das Kind auszuschließen, um immer sicher zu gehen,
Kindermatratzen bei Öko-Test
(30.03.2012) Kleine Kinder verbringen einen Großteil ihrer Zeit im Bettchen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass sie auf einer schadstoffarmen Matratze liegen. "Öko-Test" hat in seiner April-Ausgabe 13 Kindermatratzen getestet und dabei erhöhte Schadstoffmengen entdeckt. Schadstoffe in acht von 13
Was das Schlaf-Gen bewirkt
(17.02.2012) Wer viel Schlaf braucht, ist nicht etwa faul oder chronisch erschöpft - das sogenannte "Schlaf-Gen" bewirkt, dass manche Menschen knapp 30 Minuten länger schlafen als andere. Schlafforscher haben jetzt die angeborene Schläfrigkeit in einer internationalen Studie nachgewiesen. Gen bewirkt
Nach Alpträumen ins Elternbett
(12.01.2012) Leidet ein Kinder unter Alpträumen, hilft oft die ruhige, sanfte Stimme der Eltern. Auch Körperkontakt kann das Kind beruhigen. Außerdem sollten Eltern ihm auf Wunsch erlauben, sich zum Schlafen mit ins Elternbett zu legen, rät Hermann Scheuerer-Englisch von der Bundeskonferenz fürSchlafforschung: So viel Schlaf brauchen Kinder
Schlaf ist wichtig, soviel ist klar. Ein Erwachsener braucht durchschnittlich sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Eltern möchten gerne, dass ihre Kinder genug Schlaf bekommen und vieleSport am Morgen hilft gegen Schlafstörungen
Regelmäßiger Ausdauersport in mittlerer oder hoher Intensität kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken. Die Bewegung kann außerdem dazu beitragen, dass man sich tagsüber ausgeschlafenerSchlafstörung Narkolepsie: Wenn Menschen plötzlich einschlafen
Beim Spaziergang mit dem Hund, beim Sex, beim Essen: Narkoleptiker packt der Schlaf ganz plötzlich. Was auf viele Mitmenschen witzig wirken mag, ist für die Betroffenen eine QualSchlafforschung: Was Kinder im Schlaf beschäftigt
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir durchschnittlich im Schlaf. Bei Kindern ist der Schlummer-Anteil sogar noch höher. Auch ihr Traumpensum ist größer als das von Erwachsenen. Doch was gehtDGB kämpft für Mittagsschlaf
DGB-Vorstandsmitglied Annelie Buntenbach hat sich für das Einführen der Siesta in Deutschland ausgesprochen. "Ein kurzer Mittagsschlaf senkt zum Beispiel das Herzinfarktrisiko und sorgt für neueMädchen erinnern sich eher an ihre Träume als Jungen
Mädchen erinnern sich am Morgen öfter daran, was sie geträumt haben als Jungs. Das zeigt eine Studie der Universität Basel. Wie die Forscher um Serge Brand von den Universitären PsychiatrischenVier Regeln für gesunden Schlaf
Vier Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen . Und die Zahl der Betroffenen nimmt nach Hochrechnungen der Techniker Krankenkasse zu. Vor allem ältere Menschen liegen nachts oft wach. SieLED-Monitore machen fit und stören den Schlaf
Wer vor allem abends vor einem LED-Monitor sitzt, kann sich zwar besser konzentrieren, dafür aber schlechter schlafen. Das ermittelten Forscher der Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel undHerz: Atemaussetzer erhöhen das Herzinfarkt-Risiko
Wer zu wenig schläft, wird krank. Auch ein unruhiger Schlaf ist schlecht für die Gefäße und das Herz. Forscher haben jetzt einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Herzinfarkten aufgedeckt.Wenn Kinder keine Nachtruhe finden: Zehn Einschlaf-Tipps
Einen erheblichen Teil seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er ist unverzichtbar für unser Wohlbefinden. Der Körper braucht die Ruhezeit, um sich zu regenerieren und das Gehirn zumSchnarchen kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen
Schnarchen kann nicht nur eine Dauerbelastung für die Partnerschaft sein, sondern auch ein Hinweis auf schwerwiegende Gesundheitsprobleme - zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlafapnoe .Schlaf: Mütter wachen vom Weinen des Babys auf, Väter nicht
Der Blick über den Rand des Kinderbettchens rührt das Empfinden von fast allen Erwachsenen - Männern wie Frauen . Mit zarter rosiger Haut liegt dort mollig warm eingepackt ein Menschlein, friedlichSchlafforschung: Wie Kinder schlafen
Einen guten Teil seines Lebens verbringt der Mensch mit Schlaf, der unverzichtbar ist für unser Wohlbefinden. Denn Schlaf dient der körperlichen Erholung und auch die Sinne können ausruhen, weilFür Kleinkinder ist Mittagsschlaf unverzichtbar
Brauchen Kinder einen Mittagsschlaf? Diese Frage wird immer wieder heiß diskutiert. Die Zeitschrift "Eltern" bringt in ihrer neuen Ausgabe den Stand der Wissenschaft auf den Punkt. MittagsschlafKinderpsychologie: Auf waches Kind in der Nacht nicht eingehen
Kleine Kinder wachen häufig mitten in der Nacht auf und denken, es sei Zeit zum Aufstehen. Eltern gehen darauf aber besser nicht ein. So können Sie das Durchschlafen trainieren. Ob bei den ElternBELIEBTE THEMEN ZU Schlafforschung: LETZTE WOCHE
Kinderpsychologie: Beim Zubettbringen auf Kinder eingehen
Die Kinder schlafen einfach nicht, obwohl die Eltern sich so viel Zeit genommen haben, sie ins Bett zu bringen: Probleme beim Einschlafen sind in vielen Familien ein alltägliches Thema. Warum istEinschlafen an Mamas Brust: Behutsam umgewöhnen
Viele Babys brauchen für das nächtliche Einschlafen Mamas Brust. Gerade in der ersten Zeit macht das vielen Müttern nichts aus. Sie genießen sogar die besondere Nähe zu ihrem kleinen Wonneproppen.Schlafforschung: Halbe Stunde mehr Schlaf macht Schüler fitter
Eine halbe Stunde mehr Schlaf macht Jugendliche fitter für die Schule. Das ergab eine US-Studie mit 201 Schülern der Klassen 9 bis 12. Für eine Probephase wurde der Unterrichtsbeginn von 8:00 UhrSchlafverhalten von Eltern und Baby
In einer repräsentativen bundesweiten Umfrage hat der Spielwarenhersteller TOMY in Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Erfahrungswissenschaftliche Sozialforschung (GEWIS), 500 weibliche PassantenSchlafforschung: Feste Bettgehzeiten machen Kinder schlauer
Sprechen, Lesen und Rechnen gelingt Kindern besser, wenn sie zu einer festgelegten Zeit schlafen gehen. Das geht aus einer Studie hervor, die in den USA bei einer Tagung zur SchlafforschungBELIEBTE THEMEN ZU Schlafforschung: GESTERN
Computerspiele verursachen keine Einschlafstörungen bei Jugendlichen
Häufig ist die Rede davon, dass Computerspiele besonders bei jüngeren Spielern negative Auswirkungen bis hin zu Schlafstörungen haben. Eine Studie, die ein australisches Forscherteam im "Journal ofSchlafapnoe kann bei Kindern zu Unruhe und Schulproblemen führen
Kurze nächtliche Aussetzer des Atems können bei Kindern zu Unruhe und Schwierigkeiten in der Schule führen. Etwa ein bis zwei Prozent der Kinder in Deutschland litten unter der sogenanntenSchlafen wird neues Unterrichtsfach an schottischen Schulen
Übermüdete Gesichter und Gähnen im Klassenzimmer - in vier Schulen in Schottland könnte das nun ein Ende haben. Denn dort gibt es seit kurzem ein neues Unterrichtsfach: Schlafen. Damit die SchülerSchlafwandelnde Kinder
Immerhin rund acht Prozent aller Kinder zwischen fünf und zwölf Jahren schlafwandeln gelegentlich. Einer repräsentativen schwedischen Studie zufolge lag die Häufigkeit bei Zwölfjährigen sogar bei 16,Albträume: Welche Albträume quälen die Deutschen?
Bodenlose Abgründe, Verfolgungsszenen oder Prüfungshorror: Von ruhigen und entspannten Nächten können viele Menschen nur träumen. Jeder fünfte Bundesbürger leidet mindestens einmal alle zwei WochenSchlafen: Beim Mittagsschlaf brauchen Kinder Regelmäßigkeit
Mit ein bis zwei Jahren benötigen die meisten Kinder nur noch einmal am Tag eine Ruhephase - in der Regel nachmittags. "Durch Regelmäßigkeit kann sich ein Kleinkind leichter an den neuenSchlafstörungen: Die Hälfte der Arbeitnehmer schläft schlecht
Jeder zweite Arbeitnehmer leidet unter Schlafstörungen - umgerechnet auf die erwerbstätige Bevölkerung sind das rund 20 Millionen Menschen in Deutschland. Das ist das Ergebnis einer DAK-UntersuchungSchlafen: Wir räumen mit den Mythen rund um den Schlaf auf
Regelmäßiger, gesunder Schlaf ist für jeden wichtig. Bei Schlafmangel werden wir gereizt, weniger belastbar und reagieren langsamer. Doch wer denkt, er könnte "vorschlafen" um kurze NächteSchlafmangel bei Jugendlichen erhöht Risiko für Depressionen
Zu wenig Schlaf schlägt aufs Gemüt. Eine Studie mit amerikanischen Jugendlichen hat nun gezeigt, dass zeitiges Zubettgehen vor Depressionen schützen kann: Unzureichender Schlaf macht nicht nur müde,Depressionen: Wenig Schlaf kann zu Depressionen führen
Zu wenig Schlaf schlägt aufs Gemüt. Eine Studie mit amerikanischen Jugendlichen hat nun gezeigt, dass zeitiges Zubettgehen vor Depressionen schützen kann. Unzureichender Schlaf macht nicht nurBELIEBTE THEMEN ZU Schlafforschung: LETZTER MONAT
Kind bei nächtlichen Angstattacken nicht wecken
Bei nächtlichen Angst- oder Panikattacken wecken Eltern ihr Kind besser nicht auf. Der sogenannte "Pavor Nocturnus" ist kein Alptraum. Er tritt in der Tiefschlafphase vor Mitternacht auf und steheDas Schlafbedürfnis von Kindern
Schlaf ist wichtig, soviel ist klar. Ein Erwachsener braucht durchschnittlich sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Eltern möchten gerne, dass ihre Kinder genug Schlaf bekommen und vieleSchlafwissenschaftler über den Babyschlaf
Schlafen ist nicht immer baby-leicht. Der Präsident der Deutschen Akademie für Gesundheit und Schlaf (DAGS e. V. ) aber kennt den Schlaf der Babys genau. Professor Zulley ist Leiter des SchlafPaare schlafen gemeinsam, besser wäre jedoch getrennt II
Im Alter verschärfen sich Schlafmuster von Mann und Frau Frauen brauchen etwas mehr Schlaf als Männer, gehen früher zu Bett, frieren dort öfter und würden gern länger in den Morgen hinein dösen,Paare schlafen gemeinsam, besser wäre jedoch getrennt
Er schnarcht, sie leidet, dennoch behaupten Paare, besser zu zweit zu schlafen - allen wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Trotz. In Brokdorf und Gorleben rücken die Atomkraftgegner aus, NenaDer Rekord des Tony Wright: 266 Stunden schlaflos in Cornwall
Tony Wright machte mehr als elf Tage und Nächte lang kein Auge zu. Wie ihm das gelang, dazu hat der Brite eine ganz eigene Theorie. "Es ist wie beim ersten Sex oder wenn man erstmals DrogenKinder am Wochenende länger schlafen lassen
Eltern sollten ihre Kinder am Wochenende ausschlafen lassen. Denn auf diese Weise können junge Menschen ein Schlafdefizit, das sich unter der Woche angesammelt hat, wieder ausgleichen und damitEU will Kinderschlaf sicherer machen
Europas Babys sollen künftig sicherer schlafen. Die 27 Mitgliedsstaaten der EU brachten entsprechende Sicherheitsnormen auf den Weg. Eine europaweit einheitliche Verordnung solle Unfälle mitGetrennte Betten: Gesünder schlafen ohne gemeinsames Ehebett
Ihrer Gesundheit zuliebe sollten sich Paare überlegen, aufs Ehebett zu verzichten. Zu dieser Erkenntnis kommt der britische Schlafforscher Neil Stanley von der University of Surrey beim BritishSodbrennen kann Ursache für Schlafstörungen sein
Viele Menschen haben nachts Sodbrennen ohne es zu merken. Dies kann sich zunächst in Schlafstörungen äußern, denn wenn der brennende Magensaft in die Speiseröhre läuft, wacht man immer wieder auf.THEMA Schlafforschung IM WEB SUCHEN
Schlafforschung: ADS-Symptome durch Schlafmangel?
Kinder, die dauerhaft zu wenig schlafen, neigen eher zu Hyperaktivität und impulsivem Verhalten, das fanden finnische Forscher der Universität von Helsinki und des Nationalen Gesundheits- undSchlafforschung: Pubertät endet mit regelmäßigem Schlaf
Wenn Jugendliche beginnen, am Abend früher ins Bett zu gehen, ist das ein deutliches Zeichen für das Ende ihrer Pubertät. Zu diesem Schluss kommen Chronobiologen der psychiatrischen Klinik derZeitumstellung: Helligkeit hilft Kindern bei der neuen Taktung
Kinder kommen mit dem Wechsel zur Sommerzeit am besten zurecht, wenn sie morgens mehr Licht ausgesetzt werden. "Licht ist ein enorm starkes Signal und hilft, sich der Zeitumstellung anzupassen",Schlafprobleme verstärken ADHS-Symptome
Kinder mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperak tivitätsstörung ( ADHS ) leiden sehr oft an Schlafproblemen. Diese können die Konzentrationsmängel noch weiter verstärken, wie eine amerikanischeTaugt Alkohol als Schlummertrunk?
Laut einer Forsa-Umfrage bekämpft jeder fünfte Mann seine Einschlafprobleme mit Alkohol. Aber macht Alkohol wirklich müde und lässt einen besser einschlafen? Und hilft Schnaps bei der Verdauung?Ferber-Methode: Einschlafen leicht gemacht?
Die innere Stimme ist gefragt Zunächst einmal ist es aber auch hier wieder besonders wichtig, sich selbst zu fragen, wozu man eigentlich bereit ist. In vielen Familien funktioniert zum Beispiel dasErkältung: Schlafmangel erhöht Erkältungsrisiko
Zu wenig Schlaf in der Nacht erhöht nach Ansicht von Experten die Erkältungsgefahr. Wer nachts weniger als sieben Stunden schlafe, habe ein drei Mal höheres Risiko, eine Erkältung zu bekommen. DasSchlaf hält das Herz gesund: Eine Stunde mehr pro Nacht schützt Herzkranzgefäße
Wer länger schläft, der schützt sein Herz - und das mit nur einer Stunde mehr Schlaf pro Nacht. Laut einer im "Journal of the American Medical Association" veröffentlichten US-Studie sinkt durch dieMedizinforschung: Schnarcher stören sich selbst
Unter Schnarchen leiden nicht nur die Partner, sondern auch die Schnarcher selbst. Und das umso schlimmer, je lauter das Schnarchgeräusch ist. Das haben japanische Forscher herausgefunden. SieSchlafforschung: Für Kleinkinder ist Mittagsschlaf unverzichtbar
Brauchen Kinder einen Mittagsschlaf? Diese Frage wird immer wieder heiß diskutiert. Die Zeitschrift "Eltern" bringt in ihrer neuen Ausgabe den Stand der Wissenschaft auf den Punkt. Mittagsschlaf
Netzwerk & Partner
Schlafforschung
Die Schlafforschung studiert das Verhalten und sämtliche körperlichen Prozesse und Bewusstseinsvorgänge während des Schlafs, sowie die Wechselwirkung