(16.05.2013)
Die größte Sauna der Welt bringt die Besucher im nordbadischen Sinsheim zum Schwitzen. Die dortige Badewelt bekam am 15. Mai die Urkunde der "Guinness World Records" für eine ihrer Saunen verliehen. Schauen Sie sich die Bilder der gesamten Anlage auch in unserer Foto-Show an. Wundervolle
(06.04.2013)
Die anhaltenden winterlichen Temperaturen haben den Bädern und Saunen im Südwesten einen wahren Besucheransturm im ersten Quartal des Jahres beschert. Allein das Europabad in Karlsruhe verzeichnete im Vergleich zum Vorjahr ein Besucherplus von über zehn Prozent, wie der Geschäftsführer der
(21.02.2013)
Eine Sauna selber zu bauen, muss heutzutage nicht mehr schwierig sein. Unerlässlich bei der Konstruktion ist, eine ausreichende Wärmedämmung zu gewährleisten. Dabei sollten Sie ein paar Tipps berücksichtigen. Eine Sauna selber bauen: Zwei Möglichkeiten stehen zur Wahl Falls Sie eine Sauna
(08.02.2013)
Gerade im Winter steht ein Besuch in der Sauna wieder hoch im Kurs. Doch auch in der Schwitzkammer ist nicht alles erlaubt. So manches Verhalten kommt bei anderen gar nicht gut an. Zum Beispiel Besucher, die breitbeinig Sitzen oder zu viel Platz beanspruchen. Mit unserem Sauna-Knigge klären wir
(31.01.2013)
Um das Fasten-Programm zu ergänzen, kann der Gang in die Sauna ein guter Tipp sein. Denn beim Fasten geht es bekanntermaßen darum, dass Sie Ihren Körper von Giftstoffen befreien – dies geschieht natürlich auch über die Haut. Sauna und Fasten: Viel trinken Dementsprechend kann es sinnvoll sein,
Sie wollen sich vom Arbeitsstress erholen oder einfach mal am Wochenende richtig ausspannen? Dann besuchen Sie doch eine Sauna und gönnen sich ein kleines Wellnessprogramm. Mit den richtigen Tipps
Draußen ist es kalt und ungemütlich, da sehnt man sich nach Wärme. Was gibt es jetzt Schöneres, als einen kleinen Urlaub zwischendurch im warmen Wasser zu planen? Machen Sie es doch wie die alten
Eine 85-jährige Kölnerin ist bei einem Brand in ihrer Wohnung ums Leben gekommen. Sie sei offenbar erstickt, teilte die Feuerwehr mit. Eine Nachbarin hatte zuvor den Notruf gewählt, weil sie
Viele genießen das Schwitzbad mit den gut riechenden Aufgüssen und besuchen regelmäßig Saunen. Doch nicht jeder verträgt die heißen Temperaturen und die hohe Luftfeuchtigkeit. Vor einiger Zeit ist
Der Betreiber einer Sauna haftet nicht bei einem tödlichen Unfall in seinem Schwitzraum. Zumindest nicht generell. Auf jeden Fall ist der Saunabetreiber nicht verpflichtet, in kurzen zeitlichen
Jetzt haben Schwitzbäder wieder Hochkonjunktur. Allein in Deutschland gehen 26 Millionen Menschen regelmäßig in die Sauna. Rund um das Schwitzbad hat sich in den letzten Jahren so mancher Mythos
Wenn es draußen nass und kalt ist, sorgen regelmäßige Saunagänge für wohlige Wärme und schützen auch noch das Immunsystem. Und Aufgüsse aus ätherischen Ölen können zusätzlich Erkältungen vorbeugen.
Der Bus hält an keiner Haltestelle und verkehrt auch nicht nach Fahrplan. Dennoch geraten die Passagiere rund um Kuusamo im Nordosten Finnlands mächtig in Fahrt. Und dies im wahrsten Sinne des
Immer wieder drehen sich Gesundheitsfragen um das Thema Sauna und Erkältung: Die einen schwören auf die stärkende Wirkung des Saunagangs, die anderen warnen vor den unbedachten Risiken des heißen
Aufguss ist nicht gleich Aufguss: Verschiedene Aufguss-Arten können den Sauna-Gang deutlich aufwerten und zu einem facettenreichen Wellness-Erlebnis machen. Aromatherapie wertet Sauna-Erlebnis auf
In der modernen Sauna hält die Farblichttherapie immer häufiger Einzug und wirkt dort positiv: Vor allem moderne Wellness-Einrichtungen und Hotels verbinden immer häufig eine milde Sauna (Bio- oder
Das hierzulande noch relativ wenig verbreitete Sanarium versteht sich als eine Art "Sauna Light": Da die Temperatur bei dieser Variante deutlich niedriger ausfällt als bei der klassischen finnischen
Ist von der "klassischen Sauna" die Rede, meint man damit in der Regel die ursprüngliche, finnische Sauna. Im hohen Norden ist die so genannte "Schwitzbude" ein elementarer Bestandteil der
Mit etwas Spezialöl aus dem Fachhandel und einer Prise Kreativität können Sie Ihren Sauna-Aufguss selber machen und dem nächsten Besuch in der "Schwitzbude" einen individuellen Touch verleihen.
Die Dampfsauna ist eine spezielle Variante der klassischen Sauna. Bereits die alten Römer wussten die wohltuende Wirkung eines mit Dampf gefüllten Raums auf Körper und Geist zu schätzen. Mit der
Großartiges Saunazubehör benötigen Sie für den Gang in die "Schwitzbude" eigentlich nicht: Bereits mit einem guten Handtuch ist es in der Regel getan. Wer dagegen im heimischen Keller eine
Die Infrarotkabine erweist sich als unkomplizierte Alternative zur herkömmlichen, finnischen Sauna. Getreu der Bezeichnung funktioniert die Erwärmung der Kabine auf Infrarot-Basis. Dabei handelt es
Oft heißt es, dass Sie bei einer Erkältung ein warmes Bad nehmen oder – noch besser – gleich in die Sauna gehen sollten. Doch stimmt das tatsächlich? Ganz sicher beugt regelmäßiges und langfristiges
Millionen Frauen leiden an Cellulite, der unliebsamen "Orangenhaut". Neben unzähligen Cremes wurde in diesem Zusammenhang auch die Sauna als Mittel dagegen entdeckt: So soll die entschlackende
Kreislaufprobleme im Sommer entstehen oft, wenn Hitze und hohe Temperaturen die eigene Körpertemperatur von 37 Grad überschreiten. Gefährdet sind vor allem chronisch Kranke, Senioren und Säuglinge.
Sommer , Sonne, Schweiß: Bei hohen Temperaturen sind wir froh, wenn wir ein kühles Plätzchen finden. Experten jedoch raten, auch im Sommer in der Sauna zu schwitzen. Zusätzliche Hitze trainiert
Ein so genanntes "Helarium" verbindet die heilsame Wirkung einer klassischen Sauna mit den Erkenntnissen der Farbtherapie und bringt vor allem im Winter Licht und Farbe. Es handelt sich um eine
Die finnische Rauchsauna, die so genannte "Savusauna", gilt als ursprünglichste Variante des gesunden Schwitzens. Im Gegensatz zur klassischen finnischen Sauna geht es dabei im wahrsten Sinne des
Die Edelsteinsauna auf Mineral-Basis ist eine besondere Erfindung, die heute verhältnismäßig selten und vor allem in spezialisierten Wellness-Anlagen oder luxuriösen Hotels Anwendung findet. Der
Nicht jedem bekommt die klassische finnische Sauna gut. An dieser Stelle kommt die Bio-Sauna als schonende Variante und wohltuende Alternative ins Spiel: Statt den Raum mit etwa 80 bis 110 Grad
Hinter einer "Stollensauna" verbirgt sich eine klassische finnische Sauna, die durch verschiedene gestaltungstechnische Elemente die ursprünglichen Erdsaunen und Dampfgrotten imitiert, die in Berge
Die Dampfbad-Variante "Banja" ist die russische Interpretation der Sauna. Im Russischen, aber auch in anderen slawischen Sprachen hat "Banja" weiterhin eine ähnliche Bedeutung wie der Zusatz "Bad".
Bekanntlich ist ganz Skandinavien "saunaverrückt". Dennoch ist die schwedische Sauna von der klassischen finnischen Sauna abzugrenzen: Traditionell findet das Saunieren in einem "Bastu", einem
Bei Schwitzen in der Sauna können wir Kraft tanken. Doch schwitzen ist nicht gleich schwitzen: Je nach Sauna-Art ist zwischen einem effektiven und einem weniger effektiven Schweißausstoß zu
Das klassische, türkische Dampfbad ist allseits bekannt. Doch was ist ein irisches Dampfbad? Dahinter verbirgt sich eine vergleichsweise junge, hierzulande noch kaum bekannte Sauna-Variante, die
Viele Menschen müssen sich die Frage stellen, ob sie mit Kontaktlinsen und Brille in die Sauna gehen können. Kontaktlinsenträger ohne Sauna-Erfahrung sind sich beispielsweise unsicher, ob sie die
Richtiges Essen und Trinken spielt während eines ausgiebigen Sauna-Tags eine wichtige Rolle, verliert der Körper doch je nach Statur und Alter etwa 1, 5 bis 2 Liter Flüssigkeit. Das ständige Hin und
So gut es auch tut - ein Saunabesuch kann auch Nebenwirkungen haben. Wer es mit der Sauna übertreibt, provoziert selbst in einem tadellosen Gesundheitszustand unliebsame Folgen. Kreislaufschwäche
Sauna-Anfänger aufgepasst: Es ist nie zu spät mit der Sauna anzufangen - aber auf ein paar Dingen sollten Sie beim Gang in die Sauna achten, um die wohltuende, nachweislich gesundheitsfördernde
Ob Gelegenheits- oder Berufssportler: Der Saunagang nach dem Sport tut gut und ist eine Wohltat, die man nicht missen möchte. Fernab des Wellness-Faktors begünstigt das Schwitzen auch die
Die Vorstellung, dass die Sauna nur in den kalten Monaten des Jahres eine Wohltat darstellt, ist ein Trugschluss: Auch im Sommer profitiert der Körper von der Wirkung der Sauna. Verbesserte
Ein ganzheitlich ausgelegtes Wellness- und Schönheitsprogramm, mit dem Sie frischer aussehen sollen, kommt heutzutage ohne Sauna nicht mehr aus: Die Hitze fördert die Durchblutung und regt den
Wer seinen Körper gerade nach einem langen, kalten Winter kräftig entschlacken möchte, den kann die Sauna dabei unterstützen: Die hohen Temperaturen kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel
Verschiedene Kräuterarten beinhalten wertvolle ätherische Öle, die in der Sauna besonders wirken und Ihren nächsten Saunagang mit einem wohligen Duft nachhaltig aufwerten. Zusätzlich wirken sie in
Sich in der Sauna gesund schwitzen und ganz beiläufig abnehmen – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Und obwohl entsprechende Meldungen Jahr für Jahr die Runde durch die einschlägigen
Akne ist ein leidiges Problem, das längst nicht nur auf Heranwachsenden in der Pubertät lastet. Ein regelmäßiger Gang in die Sauna kann helfen. Zwar wird keine Wunderheilung erfolgen, das Hautbild
Saunagänge können das Hautbild bei von Neurodermitis Betroffenen merklich aufwerten - wenngleich keine Heilung erfolgen kann. Das atopische Ekzem, auch Neurodermitis genannt, gehört zu jenen
Im Hinblick auf die Hitze und die niedrige Luftfeuchtigkeit möchte man meinen, dass die Sauna eine radikale Wirkung auf die Atemwege hat. Dies ist allerdings nicht der Fall: Weder die Frequenz,
Das Sauna maßgeblich zur Entspannung von Körper und Geist beiträgt und ein idealer Ort zum Abschalten ist, liegt auf der Hand. Der Erholungseffekt fällt allerdings nicht immer gleich aus und kann
Der Aufguss ist das wesentliche Element der klassischen, finnischen Sauna, aber auch zahlreicher abgewandelter Varianten wie der russischen "Banja". Für passionierte Saunagänger stellt der Aufguss
Wie lange Sie in der Saunakabine verweilen sollen, lässt sich wie so oft nicht pauschal beantworten: Zum einen hängt die empfohlene Sitzungsdauer von der Sauna-Art, zum anderen von der persönlichen
Verschiedene Pilzerkrankungen, insbesondere der unliebsame Fußpilz, haben in der Sauna oder im öffentlichen Schwimmbad häufig freie Fahrt. Zwar verläuft das Leiden in der Regel sehr unkompliziert,
Grundsätzlich gibt es keine bestimmte Personengruppe, die nicht in die Sauna gehen sollte. Wie so oft gilt: "Es kommt darauf an…". Es gibt allerdings verschiedene Risikogruppen, die den Besuch
Die Benutzung einer Sauna ist denkbar einfach. Fehler in der Sauna sind jedoch gerade bei unerfahrenen Menschen bei den ersten Besuchen nicht selten. Sie können im Extremfall eine gesundheitliche
Entgegen des weit verbreiteten Irrtums können auch Diabetiker in die Sauna gehen: Genauso wie bei Herz-Kreislauf-Patienten oder Menschen mit Venenleiden kommt es auf den konkreten Einzelfall an, den
