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Rückenschmerzen

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Rückenschmerzen

Sex trotz Rückenschmerz: Das sind die besten Stellungen für Rückengeplagte 

Sex trotz Rückenschmerz: Das sind die besten Stellungen für Rückengeplagte

Schmerz ist ein Lustkiller. Wer über Kreuzschmerzen klagt, kann ein Lied davon singen. Auf die schönste Nebensache der Welt zu verzichten, ist jedoch keine Alternative. Denn es gibt bestimmte Sex-Stellungen, die für Rückengeplagte angenehmer sind als andere. Das haben Forscher an der
Crunches: Rückenschonende Übungen für die Bauchmuskeln 

Crunches: Rückenschonende Übungen für die Bauchmuskeln

Wer seine Bauchmuskeln trainieren will, sollte Crunches probieren. Für die klassische Variante brauchen Sie weder Trainingsgeräte noch besondere Kenntnisse. Wichtig ist nur, dass Sie die Übung so ausführen, dass Ihr Rücken nicht darunter leidet. Crunches: Effektiv und rückenschonend Crunches
Tapes gegen Rückenschmerzen: So geht’s 

Tapes gegen Rückenschmerzen: So geht’s

In den letzten Jahren und Jahrzehnten haben sich Rückenschmerzen zu einer regelrechten Volkskrankheit entwickelt. Elastische Rückenbänder, die sogenannten Kinesio-Tapes, schaffen jedoch Abhilfe. Wir sagen Ihnen, ob es sich beim Taping nur um eine Modeerscheinung handelt, oder ob die
Schmerzmittel: Paracetamol ist wirkungslos 

Schmerzmittel: Paracetamol ist wirkungslos

Bei der Behandlung von Rückenschmerzen ist das von Ärzten meist empfohlene Medikament offenbar nutzlos. Eine Untersuchung mit mehr als 1600 Patienten hat die Wirksamkeit von Paracetamol in Frage gestellt. Placebos haben in der Bekämpfung eines Hexenschuss denselben Effekt. Das britische
Bandscheibenvorfall Halswirbelsäule: Ursachen & Symptome 

Bandscheibenvorfall Halswirbelsäule: Ursachen & Symptome

Starke Schmerzen im Nackenbereich, die bis in den Kopf und die Arme ausstrahlen, können auf einen Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule hindeuten. Zu große Belastungen, ungünstige Bewegungen oder Verletzungen – zum Beispiel durch einen Auffahrunfall herbeigeführt – sind die häufigsten

Rückenschmerzen vorbeugen: Die richtige Haltung hilft

Die Ursache für Rückenschmerzen liegt häufig in einer einseitigen Be- und Überlastung der Wirbelsäule. Wer Rückenschmerzen vorbeugen will, sollte gerade im Büroalltag für eine regelmäßig wechselnde

Schmerztherapie bei einem Bandscheibenvorfall

Bei einem Bandscheibenvorfall und anderen Rückenbeschwerden kann eine Schmerztherapie den Patienten von seinem Leiden befreien. Je nach Ausprägung und Art der Schmerzen kommen dabei verschiedene

Rückenschmerzen sind Volksleiden: Experten kritisieren Operationen

Berlin - Rückenschmerzen zwingen Arbeitnehmer zu Hunderttausenden aufs Krankenlager - viele werden unnötig operiert. Nach dem veröffentlichten Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse (TK) geht

Gesundheit: Osteopathie boomt in Deutschland

Die Osteopathie erlebt in Deutschland einen Aufschwung, denn Patienten mit langem Leidensweg etwa wegen Rückenschmerzen versuchen es oft mit alternativen Heilmethoden. Doch bei manchen

Rosmarin: Wirkung und Anwendung als Heilpflanze

Viele Kräuter dienen nicht nur der Verwendung in der Küche, sondern sind auch traditionelle Heilmittel. Erfahren Sie hier mehr über die Wirkung von Rosmarin und wie er als Heilpflanze angewendet

Der "deutsche Dr. House" erzählt von seinen spannendsten Fällen

Eine Anlaufstelle für die, die keine Hilfe finden: Vergangenes Jahr im Dezember hat das Zentrum für unerkannte Krankheiten im Marburger Universitätsklinikum eröffnet. Seitdem wird es täglich von

Bandscheibenvorfall: Symptome, Therapie, Vorbeugung

Eine falsche Bewegung in einem ungünstigen Moment, und schon können sich Teile Ihrer Wirbelsäule vorwölben und Nerven einquetschen. Die Bandscheiben verschieben sich und drücken auf die Spinalnerven

Rückenschmerzen was tun? Diese Sportarten machen den Rücken stark

Es beginnt mit einem leichten Ziehen im Nacken. Ein paar Tage später fühlt es sich an, als würde Eiswasser vom Nacken zur Schulter fließen. Richtig gemein wird es, wenn es zu einem stechenden

Einfache Übungen machen den Rücken stark

Mal ist es nur ein leichtes Ziehen im Nacken, mal fühlt es sich an als würde jemand mit einem Messer im Rücken stochern. Rückenschmerzen sind weit verbreitet, viele Menschen leiden regelmäßig

Wenn der Schmerz kommt: Erste Hilfe bei Hexenschuss

Eine falsche Bewegung genügt, und der Schmerz schießt in den Rücken. Der sogenannte Hexenschuss gehört zu den unangenehmsten Schmerzerfahrungen, die Sie im Alltag völlig unerwartet ereilen können.

Bei Rückenschmerzen bloß nicht sofort zum Röntgen

Rückenschmerzen entwickeln sich in Deutschland zur Volkskrankheit. Bei akuten Problemen ist Abwarten eine häufig gehörte Empfehlung. "Von unsinnigen Maßnahmen wie Spritze oder sofortiges Röntgen

Krampfadern und Co. vorbeugen: Tipps zum Arbeiten im Stehen

Dauerhaftes Arbeiten im Stehen kann Experten zufolge krank machen. Was Sie als Arbeitnehmer tun können, um Krampfadern und anderen Beschwerden vorzubeugen, erfahren Sie hier. Folgen vom Arbeiten

Rückenschmerzen sorgen für die meisten Fehltage bei Arbeitnehmern

Die Zahl der Rücken-OPs ist in Deutschland zuletzt drastisch gestiegen. Wer meint, nun litten weniger Patienten unter Rückenschmerzen, der täuscht sich. Bei Arbeitnehmern sorgt die Erkrankung für

Rückenfreundliches Arbeiten erspart Ihnen Schmerzen

Rückenfreundliches Arbeiten lässt sich so gut wie an jedem Arbeitsplatz umsetzen. Wer sich der größten Stolpersteine für den Bewegungsapparat bewusst ist, kann Rückenschmerzen aktiv vorbeugen.

Richtig Auto fahren, um Rückenschmerzen zu vermeiden

Die begrenzten Platzverhältnisse im Auto fördern eine verkrampfte Sitzhaltung und somit auf kurz oder lang auch Rückenschmerzen. Augen auf beim Autokauf Viele Menschen verbringen tagtäglich sehr viel

WEITERE BELIEBTE THEMEN DER LETZTEN WOCHE

Beim Heben und Tragen den Rücken schonen

Wenn Sie Ihren Rücken beim Heben schwerer Gegenstände bewusst schonen, vermeiden Sie auf lange Sicht ein zu frühes Einsetzen der klassischen Halteapparat-Beschwerden. So heben Sie richtig Wir alle

Rückenschmerzen mit Homöopathie behandeln

Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, müssen Sie nicht gleich zu Schmerzmitteln aus der Apotheke greifen. Auch die Homöopathie kennt viele schonende Behandlungsmöglichkeiten. Im Gegensatz zu

Richtig sitzen für den Rücken: Bewegung ist gefragt

Nur wenn Sie im Alltag richtig sitzen und vor allem regelmäßig für Bewegung sorgen, schlagen Sie dem Volksleiden Rückenschmerzen ein Schnippchen. Rückenschmerzen sind keinesfalls unvermeidlich

Übungen, die Ihrem Rücken im Büro gut tun

Der klassische Büroarbeiter sitzt tagtäglich durchschnittlich fünf Stunden am Computer. Kurze, einfache Übungen zur Stärkung und Revitalisierung der Rückenmuskulatur sind im Hinblick darauf eine

So tut dem Rücken die Hausarbeit nicht weh

Gerade bei alltäglichen Aufgaben wie der Hausarbeit müssen Sie Ihren Rücken bewusst schonen. Die nachfolgenden Tipps vermitteln die wichtigsten Fallen für die Wirbelsäule. Rückenschmerzen sind

Der Gymnastikball: Sitzend gegen Rückenschmerzen?

Der Gymnastikball ist nicht nur beim Physiotherapeuten, sondern auch im Büro eine wirksame Waffe gegen Rückenschmerzen. Die Sitz- und Trainingsalternative bei Rückenschmerzen Der Gymnastikball

Der richtige Sport gegen Rückenschmerzen

Sport stärkt die Muskulatur, wodurch die Haltefunktion der Wirbelsäule nachhaltig begünstigt wird. Welche Sportart sich am besten zur Prävention und Rehabilitation eignet, bleibt allerdings

Übungen für zu Hause: Rückenschmerzen lindern

Rückenschmerzen müssen nicht zwangsläufig im Fitnessstudio oder beim Physiotherapeuten bekämpft werden: Einfache Übungen für zu Hause helfen der Prävention, aber auch der Rehabilitation. Kräftige

Entspannungsübungen gegen Rückenschmerzen einsetzen

Rückenschmerzen müssen nicht nur mit einer akuten Schmerztherapie, sondern auch mit Entspannungsübungen bekämpft werden. Erst wenn alle Muskelverspannungen gelöst sind, ist der Weg zur Regeneration

Mit Fitnesstraining Rückenschmerzen vorbeugen

Ein gezieltes Fitnesstraining kann zur Stärkung der Rückenmuskulatur und somit auch zur Prävention von Rückenschmerzen beitragen. Wer auf diese Weise vorbeugen will, sollte frühzeitig einen

Mit dem Schmerztagebuch den Rückenschmerz überwachen

Ein über Wochen geführtes Schmerztagebuch erleichtert sowohl die Diagnose, als auch die Schmerztherapie bei Rückenschmerzen. Ihr behandelnder Arzt hält dazu Vordrucke bereit. Rückenschmerzen sind

Gibt es die richtige Matratze gegen Rückenschmerzen?

Wenn es nach dem Bettenfachhandel und den Matratzenherstellern geht, gibt es Bettunterlagen, die viel rückenfreundlicher sind als andere. Was ist dran? Es gibt kein Patentrezept Verschiedenen

Die größten Mythen und Irrtümer über Rückenschmerzen

Das Thema Rückenschmerzen ist für Laien ein Buch mit sieben Siegeln. Entsprechend viele Irrtümer ranken sich um dieses weitläufige Gebiet der Medizin. Schweres Heben verursacht noch keine

Rückenschmerzen in Zahlen: So viele Deutsche leiden

Satte 66 Prozent der Deutschen geben an, im vergangenen Jahr mindestens einmal an Rückenschmerzen gelitten zu haben. Zahlen wie diese stellen fest, dass das allgegenwärtige Thema trotz immer

Rückenschule und Neue Rückenschule: Was heißt das?

Die Neue Rückenschule ist eine Weiterentwicklung der seit den 1960er-Jahren bekannten Rückenschule. Schmerzen im Bereich des Rückens soll durch eine Vielzahl von Maßnahmen vorgebeugt werden. Von der

Immer mehr Kinder neigen zu Rückenschmerzen

Früher galten Rückenschmerzen als eine unausweichliche Begleiterscheinung des Altes. Mittlerweile klagen aber auch immer mehr Kinder über ein solches Leiden. Rückenschmerzen bei Heranwachsenden

Hausmittel: Wirksam bei Rückenschmerzen?

Bei Rückenschmerzen gibt es gute Alternativen zu Schmerzmitteln und Spritzen. Mit einfachen Hausmitteln lassen sich viele Beschwerden in den Griff bekommen. Und auch vorbeugend können Sie einiges

Nicht voreilig unters Messer: Rückenoperationen

Eine Rückenoperation sollte immer nur das letzte Mittel sein, wenn sich die Schmerzen auf anderem Wege nicht beseitigen lassen. Viele Menschen legen sich jedoch voreilig unters Messer und

Gesunder Rücken im Alter: Die wichtigsten Tipps

Ein gesunder Rücken im Alter muss keinesfalls eine Utopie sein: Wer mit den folgenden Tipps vorsorgt, kann sich das Leiden häufig ganz oder teilweise ersparen. Die wichtigsten Tipps  Rückenschmerzen

Rückenschmerzen mit Psychotherapie bekämpfen

Bei der Behandlung von Rückenschmerzen spielt die Psychotherapie eine immer wichtigere Rolle. Sie geht nicht nur möglichen psychischen Ursachen für die Beschwerden auf den Grund, sondern hilft den

Medikamente gegen Rückenschmerzen: Ja oder nein?

Wenn die Schmerzen besonders stark sind, können Medikamente gegen Rückenschmerzen sinnvoll sein. Als Dauerlösung sind sie jedoch insbesondere wegen ihrer Nebenwirkungen in der Regel nicht geeignet.

Fango: Mit Heilschlamm gegen Rückenschmerzen

Unter den alternativen Konzepten gegen Rückenschmerzen hat sich die Fango-Packung vielfach bewährt. Vor allem eine warme oder heiße Anwendung wird empfohlen. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit

Wärmebehandlung: Wohlige Wärme bei Rückenschmerzen

Bei Rückenschmerzen kann eine Wärmebehandlung die Beschwerden deutlich lindern. Die Wärme entspannt die Muskeln und sorgt für eine stärkere Durchblutung. Bei Entzündungen kann eine Wärmebehandlung

Hilft Abnehmen gegen Rückenschmerzen?

Viele Übergewichtige leiden unter Rückenschmerzen. Das Abnehmen kann daher ein erster Schritt zur Besserung der Beschwerden sein. Neben einer Reduzierung des Gewichts ist aber auch ausreichend

Entlastung für den Rücken: Was Sie tun können

Wer ein paar Tipps zur Entlastung für den Rücken beherzigt und in seinem Alltag umsetzt, der hat weitaus seltener mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Und bestehende Beschwerden können sich nachhaltig

Helfen Massagen bei Rückenschmerzen?

Vielen Betroffenen kann eine Massagen bei Rückenschmerzen helfen, die Beschwerden wieder loszuwerden. Zwar beseitigt die Massage nicht die Ursache der Schmerzen, doch Verspannungen werden gelöst

Chirotherapie bei Rückenschmerzen: Empfehlenswert?

Die Chirotherapie, die auch als manuelle Therapie bezeichnet wird, setzt im Kampf gegen Rückenschmerzen auf das Einrenken verschobener Wirbel. Das Verfahren ist seit Langem bekannt, kann mitunter

Möglichkeiten der Schmerztherapie bei Rückenschmerzen

Eine frühzeitige Schmerztherapie kann verhindern, dass Rückenschmerzen chronisch werden. Sie ermöglicht die Bewegung, die für die Lockerung und Entkrampfung der Muskulatur so wichtig ist. Bevor

Mit Krankengymnastik gegen Rückenschmerzen

Bei Rückenschmerzen ist Bewegung häufig die beste Medizin. Bei der Krankengymnastik lernen Sie Übungen kennen, mit denen Sie die akuten Beschwerden lindern und langfristig Muskeln im Rückenbereich

Übergewicht fördert Rückenschmerzen

Dass zwischen Übergewicht und Rückenschmerzen ein direkter Zusammenhang besteht, ist eigentlich keine Überraschung. Dennoch zeigen Studien immer wieder eine verheerende Entwicklung auf.

Fördert körperliche Arbeit Rückenschmerzen?

Ständiges Stillsitzen im Büro fördert bekanntermaßen Rückenschmerzen – körperliche Arbeit auch? Mediziner stimmen hier mit diversen Einschränkungen zu. Handwerksberufe besonders betroffen Die Rate

Diese Berufe begünstigen Rückenschmerzen

Bestimmte Berufe zeigen eine deutlich höhere Anfälligkeit für Rückenschmerzen als andere. In Deutschland rangiert das Fliesenhandwerk unangefochten an der Spitze. Milliardengrab Rückenschmerzen Aus

Hexenschuss - Ursachen, Symptome und Behandlung

Der Begriff Hexenschuss wird wohl jedem bekannt sein, denn zahlreiche Deutsche müssen den unangenehmen, stechenden Schmerz ertragen. Wir erklären Ihnen, was es mit dem Hexenschuss wirklich auf

Welche Therapien helfen gegen Lumboischialgie?

Wer unter Lumboischialgie leidet, der verspürt Schmerzen im Rücken und im Bein. Am besten hilft hier Wärme, zum Beispiel bei einem heißen Bad oder einem Besuch in der Sauna. Weiterhin ist die

Ischiasschmerzen: Was hilft wirklich?

Schmerzen vom unteren Rücken bis in die Beine hinein deuten auf Probleme mit dem Ischiasnerv hin. Oft hilft eine Spritze vom Arzt, langfristig haben Dehnübungen und Gymnastik positive Effekte.
 
   
 

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