(25.05.2012)
Orchideen sind in Deutschland fast ausschließlich als Zimmerpflanzen bekannt. Gartenorchideen kommen jedoch im Sommer auch mit den klimatischen Bedingungen in Ihrem Garten zurecht. Wer sich für den richtigen Standort entscheidet und die wichtigsten Pflegetipps beherzigt, kann sich auf eine üppige
(25.05.2012)
Anders als die meisten denken, kommt Haarausfall (Alopezie) bei Frauen tatsächlich häufiger vor als bei Männern. Die Ursachen hierfür sind vielfältig. Sie können genetisch oder auch stressbedingt sein. Für betroffene Frauen ist es vor allem wichtig, zunächst die genaue Ursache zu klären, bevor
(25.05.2012)
Kostenlose Smartphone-Apps sind verlockend. Doch bei jedem Download der Mini-Programme ist Vorsicht geboten. Die Gratis-Apps finanzieren sich nämlich unter anderem durch die Sammlung und Weitergabe Ihrer persönlichen Daten. Im Folgenden geben wir Tipps, wie Sie ungewünschte Ortungsfunktionen
Pilates-Übungen können in verschiedenen Bereichen einen Anti-Aging-Effekt entfalten. Die Methode ist schon fast hundert Jahre alt, doch noch immer schwören Millionen Menschen auf das
Fasten ist gut für die Gesundheit und hat außerdem einen deutlichen Anti-Aging-Effekt. Der Verzicht auf feste Nahrung und Alkohol kann außerdem bereits eingetretene Schäden in den Immunzellen
Die falsche Ernährung kann den Alterungsprozess beschleunigen. Vor allem Süßigkeiten sollten Sie nur in Maßen genießen. Damit tun Sie nicht nur Ihrer Haut etwas Gutes, sondern beugen auch
Folsäure spielt beim Anti-Aging eine wichtige Rolle und kann außerdem vorbeugend gegen Herzinfarkt und Schlaganfall wirken. Damit Sie das Enzym bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten nicht zerstören,
Hyaluronsäure ist ein beliebtes Anti-Aging-Mittel und gilt vielen sogar als Wunderwaffe. Die Säure lässt Ihre Haut jünger aussehen und bringt verschlissene Gelenke wieder auf Trab. Nicht jede
Urea ist ein künstlich hergestellter Harnstoff, der unter anderem in Anti-Aging-Cremes zum Einsatz kommt. Bei regelmäßiger Anwendung wird Ihre Haut glatt und geschmeidig. Harnstoff in der Kosmetik
Viele Menschen kennen Melatonin vor allem als sogenanntes Schlafhormon. Doch es kann auch als Anti-Aging-Mittel wirken. Es bindet freie Radikale und wirkt so den biochemischen Alterungsprozessen im
Wenn Sie viel trinken, verbessern Sie die Durchblutung Ihrer Haut und aktivieren den Stoffwechsel. So sehen Sie länger jung aus und erhalten außerdem die Schutzfunktion Ihrer Haut. Das größte Organ
Botox ist ein beliebtes Mittel beim Anti-Aging. Die Behandlung ist allerdings mit einem gewissen Risiko verbunden. Bevor Sie sich für eine Anwendung entscheiden, sollten Sie die Chancen und die
Eine Mesotherapie ist wirksames Anti-Aging für die Haut ohne Skalpell und Messer. Nahezu schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen lassen Mikroinjektionen die Spuren der Zeit verschwinden. Besonders
Wer zu viel Alkohol trinkt, beschleunigt die Alterungsprozesse in seinem Körper. Auch wenn es keine Anti-Aging-Methode pre se ist, hilft der der maßvolle Umgang mit Bier, Wein und Co. Im Alter
Lachen ist eine der besten Anti-Aging-Methoden. Es kostet keinen Cent, stärkt das Immunsystem und setzt diverse gesundheitsfördernde Prozesse im Körper in Gang. Sogar die Haut sieht durch
Wenn Sie länger jung bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben. Die körperliche Betätigung ist gesund und hat einen beeindruckenden Anti-Aging-Effekt. Bewegung gehört zum Menschsein dazu
Das hierzulande noch relativ wenig verbreitete Sanarium versteht sich als eine Art "Sauna Light": Da die Temperatur bei dieser Variante deutlich niedriger ausfällt als bei der klassischen finnischen
Ein so genanntes "Helarium" verbindet die heilsame Wirkung einer klassischen Sauna mit den Erkenntnissen der Farbtherapie und bringt vor allem im Winter Licht und Farbe. Es handelt sich um eine
Die finnische Rauchsauna, die so genannte "Savusauna", gilt als ursprünglichste Variante des gesunden Schwitzens. Im Gegensatz zur klassischen finnischen Sauna geht es dabei im wahrsten Sinne des
Die Edelsteinsauna auf Mineral-Basis ist eine besondere Erfindung, die heute verhältnismäßig selten und vor allem in spezialisierten Wellness-Anlagen oder luxuriösen Hotels Anwendung findet. Der
Nicht jedem bekommt die klassische finnische Sauna gut. An dieser Stelle kommt die Bio-Sauna als schonende Variante und wohltuende Alternative ins Spiel: Statt den Raum mit etwa 80 bis 110 Grad
Hinter einer "Stollensauna" verbirgt sich eine klassische finnische Sauna, die durch verschiedene gestaltungstechnische Elemente die ursprünglichen Erdsaunen und Dampfgrotten imitiert, die in Berge
Bekanntlich ist ganz Skandinavien "saunaverrückt". Dennoch ist die schwedische Sauna von der klassischen finnischen Sauna abzugrenzen: Traditionell findet das Saunieren in einem "Bastu", einem
Die Dampfbad-Variante "Banja" ist die russische Interpretation der Sauna. Im Russischen, aber auch in anderen slawischen Sprachen hat "Banja" weiterhin eine ähnliche Bedeutung wie der Zusatz "Bad".
Die Infrarotkabine erweist sich als unkomplizierte Alternative zur herkömmlichen, finnischen Sauna. Getreu der Bezeichnung funktioniert die Erwärmung der Kabine auf Infrarot-Basis. Dabei handelt es
Das klassische, türkische Dampfbad ist allseits bekannt. Doch was ist ein irisches Dampfbad? Dahinter verbirgt sich eine vergleichsweise junge, hierzulande noch kaum bekannte Sauna-Variante, die
Ist von der "klassischen Sauna" die Rede, meint man damit in der Regel die ursprüngliche, finnische Sauna. Im hohen Norden ist die so genannte "Schwitzbude" ein elementarer Bestandteil der
Bei Schwitzen in der Sauna können wir Kraft tanken. Doch schwitzen ist nicht gleich schwitzen: Je nach Sauna-Art ist zwischen einem effektiven und einem weniger effektiven Schweißausstoß zu
Die Dampfsauna ist eine spezielle Variante der klassischen Sauna. Bereits die alten Römer wussten die wohltuende Wirkung eines mit Dampf gefüllten Raums auf Körper und Geist zu schätzen. Mit der
In der modernen Sauna hält die Farblichttherapie immer häufiger Einzug und wirkt dort positiv: Vor allem moderne Wellnesseinrichtungen und Hotels verbinden immer häufig eine milde Sauna (Bio- oder
Das Sauna maßgeblich zur Entspannung von Körper und Geist beiträgt und ein idealer Ort zum Abschalten ist, liegt auf der Hand. Der Erholungseffekt fällt allerdings nicht immer gleich aus und kann
So gut es auch tut - ein Saunabesuch kann auch Nebenwirkungen haben. Wer es mit der Sauna übertreibt, provoziert selbst in einem tadellosen Gesundheitszustand unliebsame Folgen. Kreislaufschwäche
Ob Gelegenheits- oder Berufssportler: Der Saunagang nach dem Sport tut gut und ist eine Wohltat, die man nicht missen möchte. Fernab des Wellness-Faktors begünstigt das Schwitzen auch die
Mit etwas Spezialöl aus dem Fachhandel und einer Prise Kreativität können Sie Ihren Sauna-Aufguss selber machen und dem nächsten Besuch in der "Schwitzbude" einen individuellen Touch verleihen.
Sich in der Sauna gesund schwitzen und ganz beiläufig abnehmen – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Und obwohl entsprechende Meldungen Jahr für Jahr die Runde durch die einschlägigen
Saunagänge können das Hautbild bei von Neurodermitis Betroffenen merklich aufwerten - wenngleich keine Heilung erfolgen kann. Das atopische Ekzem, auch Neurodermitis genannt, gehört zu jenen
Im Hinblick auf die Hitze und die niedrige Luftfeuchtigkeit möchte man meinen, dass die Sauna eine radikale Wirkung auf die Atemwege hat. Dies ist allerdings nicht der Fall: Weder die Frequenz,
Der Aufguss ist das wesentliche Element der klassischen, finnischen Sauna, aber auch zahlreicher abgewandelter Varianten wie der russischen "Banja". Für passionierte Saunagänger stellt der Aufguss
Aufguss ist nicht gleich Aufguss: Verschiedene Aufguss-Arten können den Sauna-Gang deutlich aufwerten und zu einem facettenreichen Wellness-Erlebnis machen. Aromatherapie wertet Sauna-Erlebnis auf
Verschiedene Kräuterarten beinhalten wertvolle ätherische Öle, die in der Sauna besonders wirken und Ihren nächsten Saunagang mit einem wohligen Duft nachhaltig aufwerten. Zusätzlich wirken sie in
Viele Menschen müssen sich die Frage stellen, ob sie mit Kontaktlinsen und Brille in die Sauna gehen können. Kontaktlinsenträger ohne Sauna-Erfahrung sind sich beispielsweise unsicher, ob sie die
Richtiges Essen und Trinken spielt während eines ausgiebigen Sauna-Tags eine wichtige Rolle, verliert der Körper doch je nach Statur und Alter etwa 1, 5 bis 2 Liter Flüssigkeit. Das ständige Hin und
Wer seinen Körper gerade nach einem langen, kalten Winter kräftig entschlacken möchte, den kann die Sauna dabei unterstützen: Die hohen Temperaturen kurbeln die Durchblutung sowie den Stoffwechsel
Die Vorstellung, dass die Sauna nur in den kalten Monaten des Jahres eine Wohltat darstellt, ist ein Trugschluss: Auch im Sommer profitiert der Körper von der Wirkung der Sauna. Verbesserte
Akne ist ein leidiges Problem, das längst nicht nur auf Heranwachsenden in der Pubertät lastet. Ein regelmäßiger Gang in die Sauna kann helfen. Zwar wird keine Wunderheilung erfolgen, das Hautbild
Sauna-Anfänger aufgepasst: Es ist nie zu spät mit der Sauna anzufangen - aber auf ein paar Dingen sollten Sie beim Gang in die Sauna achten, um die wohltuende, nachweislich gesundheitsfördernde
Ein ganzheitlich ausgelegtes Wellness- und Schönheitsprogramm, mit dem Sie frischer aussehen sollen, kommt heutzutage ohne Sauna nicht mehr aus: Die Hitze fördert die Durchblutung und regt den
Weit verbreitet ist die Annahme, dass man mit Bluthochdruck nicht in die Sauna gehen darf. Dass Bluthochdruck eine ausnahmslose Kontraindikation, also ein medizinisch begründetes
Zu viel Stress und Hektik lassen Ihre Haut vorzeitig altern. Ausschläge, Rötungen und andere Hautkrankheiten können weitere Folgen sein. Um sich ein gesundes Hautbild zu bewahren, müssen Sie daher
Großartiges Saunazubehör benötigen Sie für den Gang in die "Schwitzbude" eigentlich nicht: Bereits mit einem guten Handtuch ist es in der Regel getan. Wer dagegen im heimischen Keller eine
Wie lange Sie in der Saunakabine verweilen sollen, lässt sich wie so oft nicht pauschal beantworten: Zum einen hängt die empfohlene Sitzungsdauer von der Sauna-Art, zum anderen von der persönlichen
Die Benutzung einer Sauna ist denkbar einfach. Fehler in der Sauna sind jedoch gerade bei unerfahrenen Menschen bei den ersten Besuchen nicht selten. Sie können im Extremfall eine gesundheitliche
Verschiedene Pilzerkrankungen, insbesondere der unliebsame Fußpilz, haben in der Sauna oder im öffentlichen Schwimmbad häufig freie Fahrt. Zwar verläuft das Leiden in der Regel sehr unkompliziert,
Entgegen des weit verbreiteten Irrtums können auch Diabetiker in die Sauna gehen: Genauso wie bei Herz-Kreislauf-Patienten oder Menschen mit Venenleiden kommt es auf den konkreten Einzelfall an, den
Grundsätzlich gibt es keine bestimmte Personengruppe, die nicht in die Sauna gehen sollte. Wie so oft gilt: "Es kommt darauf an…". Es gibt allerdings verschiedene Risikogruppen, die den Besuch
