Am letzten Sonntag im März ist es mal wieder so weit: Die traditionelle Zeitumstellung steht an, und die Sommerzeit löst die Winterzeit ab. In der Nacht vom 30. auf den 31. März 2013 wird die Uhr
Als ein köpereigenes Hormon erleichtert Melatonin das Einschlafen. Die Zirbeldrüse des Gehirns setzt den Botenstoff frei, der bis in jede Zelle des Körpers gelangt. Dadurch ermüdet der Mensch.
Gerade nach Langstreckenflügen gerät der Körperrhythmus ganz schön durcheinander. Mit Melatonin gegen Jetlag können Sie schneller einschlafen und sich besser auf den neuen Tagesrhythmus des Zielortes
Melatonin-Präparate sind als Mittel gegen Schlafstörungen in der Apotheke gegen Rezept erhältlich. Sie sollten grundsätzlich mit Vorsicht eingenommen werden. Denn zahlreiche Nebenwirkungen sind
Sogenannte Nachtmilchkristalle sind in Deutschland als Einschlafhilfe erhältlich. Sie werden aus der Milch nachts gemolkener Kühe gewonnen und enthalten das Schlaf fördernde Hormon Melatonin. Der
Das Hormon Melatonin steuert beim Menschen den Schlaf-Wach-Rhythmus. Ein sehr hoher Melatoninspiegel birgt die Gefahr, an Depressionen zu erkranken. Zu beobachten ist dies vor allem im Winter.
Für Bluthochdruck-Patienten kann eine Melatoninbehandlung eine schonende Alternative zu Betarezeptorenblockern sein. Das körpereigene Hormon reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers und kann
Wenn nach einem langen Winter die Tage wieder heller und wärmer werden, empfinden viele Menschen zunächst Frühjahrsmüdigkeit. Eine wichtige Rolle beim veränderten Tag-Nacht-Rhythmus spielen die
Viele Menschen finden nachts nicht richtig zur Ruhe. Schlaf fördernde Lebensmittel versprechen Abhilfe. Sie sollen vor allem die Produktion des Hormons Melatonin steigern, das auch als Schlafhormon
Melatonin ist ein Hormon, das beim Einschlafen hilft und vor allem nachts gebildet wird. Leichte Schlafprobleme können daher mit der Einnahme von Melatonin-Tabletten behoben werden. Melatonin
