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Nüsse: Diese Sorten sind besonders gesund 

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Trotz ihres hohen Anteils an Fett sind Nüsse sehr gesund. Die vielseitigen Schalenfrüchte enthalten viele Vitamine, Nähr- und Mineralstoffe. Sie stärken das Herz, fördern die Konzentration und senken den Cholesterinspiegel - vorausgesetzt sie werden in Maßen verzehrt. Welche Nuss mit welcher
Petersilie im Kräutergarten: Der gesunde Allrounder 

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Petersilie gehört hierzulande zu den beliebtesten Küchenkräutern. Doch Petersilie kann viel mehr, als Essen zu würzen und Speisen zu dekorieren. Das Kraut ist nicht nur ausgesprochen gesund, sondern hat auch eine heilende Wirkung. So gesund ist Petersilie Petersilie glänzt mit einem sehr hohen
Magnesiumquellen: Diese Lebensmittel sind magnesiumhaltig 

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Krämpfe in den Gliedmaßen können ein Symptom für einen höheren Bedarf an Magnesium sein. Eine mögliche Lösung des Problems sind die richtigen Magnesiumquellen. Welche Lebensmittel am meisten von dem Mineral enthalten, lesen Sie hier. Wozu braucht unser Körper Magnesium? Magnesium wird für eine
Ist Rhabarber giftig oder nicht? 

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Viele stellen sich die Frage, ob Rhabarber giftig ist oder nicht? Fakt ist: Das Gemüse enthält sehr viel Oxalsäure, welche sich unter Umständen negativ auf den Körper auswirken kann. Was es mit dieser Oxalsäure genau auf sich hat und ob Rhabarber giftig ist, erfahren Sie hier. Rhabarber: Unter
Magnesiummangel vorbeugen: Darauf müssen Sie achten 

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Um Magnesiummangel vorbeugen zu können, ist es hilfreich, die möglichen Ursachen zu kennen. Wer ein entsprechendes Gefahrenpotenzial erkennt, kann diesem gezielt entgegenwirken. Doch auch die richtige Ernährung hilft dabei, Mangelerscheinungen zu vermeiden. Ursachen und Folgen von

Magnesiumbedarf: Wie viel Magnesium braucht der Körper?

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Magnesiumüberschuss - selten, aber gefährlich

Ein Magnesiumüberschuss tritt nur in sehr seltenen Fällen auf. Wenn es jedoch der Fall ist, dann wird es meist bedrohlich. Die Gefahren sind bei vielen Menschen kaum bekannt. Wir erklären, was

Ursachen für Magnesiummangel: Wer ist besonders gefährdet?

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Magnesium als Fatburner - Kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Immer wieder wird Magnesium als Fatburner angepriesen. Der Mineralstoff ist unter anderem am Aufbau der Knochen und Zähne beteiligt und beeinflusst die Muskel- und Nervenreizfähigkeit. Über 300

Die Wirkung von Magnesium im Körper

Die Wirkung von Magnesium im Körper ist vielfältig. So ist Magnesium sehr wichtig für die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und des Herzmuskels. Auch für stabile Knochen und Zähne sowie die

Muskelverspannungen: Magnesium kann helfen

Bei Muskelverspannungen und Wadenkrämpfen kann Magnesium helfen. Das Spurenelement reguliert viele Stoffwechselabläufe im Körper und ist überwiegend in den Knochen und der Skelettmuskulatur

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Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den Körper. Um den Tagesbedarf an diesem Mineralstoff zu decken, sollten Sie bestimmte magnesiumreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Darunter fallen

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Magnesium und Diabetes: Das sollten Sie beachten

Einen Magnesiummangel bei Diabetes sollten Sie unbedingt ernst nehmen. Magnesium ist generell eines der wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper. Eine unzureichende Versorgung kann dabei

Magnesiummangel: Symptome und Ursachen

Nur allzu häufig treten Symptome bei Magnesiummangel etwas verzögert auf. Dabei gehört das Mineral mit zu den wichtigsten Nährstoffen für den Körper. Beschwerden können Sie mit der richtigen

Magnesium - Gravierende Folgen durch Fehlversorgung

Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien für den menschlichen Körper. Dabei kann eine Fehlversorgung weitreichende Folgen haben. Sowohl die Über- als auch die Unterversorgung führen zu

Herzrhythmusstörungen: Magnesium- und Kaliummangel gefährlich

Bei Herzerkrankungen sollten Betroffene darauf achten, dass Sie genug Kalium und Magnesium aufnehmen. Zu niedrige Werte können Herzrhythmusstörungen auslösen, die im schlimmsten Fall zum
 
 
 

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