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Polarisiertes Training steigert die Leistung beim Laufen 

Polarisiertes Training steigert die Leistung beim Laufen

Viele Ausdauersportler kennen das Problem: Sie gehen regelmäßig zum Laufen in den Wald oder fahren mit dem Fahrrad Kilometer um Kilometer, doch die Leistung lässt sich nicht mehr steigern. Wer ehrgeizig ist, kann schnell die Lust verlieren. Doch es gibt Abhilfe: polarisiertes Training, eine
Reizdarm, Borreliose, Zöliakie: Krankheiten, die Ärzte oft übersehen 

Reizdarm, Borreliose, Zöliakie: Krankheiten, die Ärzte oft übersehen

Ob mit Schmerzen oder Darmproblemen: Manche Patienten laufen von Arzt zu Arzt, bis ihnen endlich geholfen wird. Zwei renommierte US-Mediziner haben für die Zeitschrift "Health" 15 Krankheiten zusammengetragen, die Ärzte häufig übersehen. Dazu zählen unter anderem Reizdarm, Zöliakie und Multiple
Die schlimmsten Situationen für einsame Singles 

Die schlimmsten Situationen für einsame Singles

Eigentlich ist es schon frustrierend genug, sich nach einer schmerzhaften Trennung neu zu sortieren oder auf der Suche nach dem Traumpartner eine Schlappe nach der anderen zu erleben. Doch es geht noch schlimmer: Immer wieder gerät man in wahre Horror-Situationen, die einen aus der Fassung
ALS und "Ice Bucket Challenge": Das steckt hinter der Krankheit 

ALS und "Ice Bucket Challenge": Das steckt hinter der Krankheit

Manche nervt es, aber der Hype im Internet geht weiter: Die "Ice Bucket Challenge" zugunsten der Nervenkrankheit ALS bringt Spenden, Aufmerksamkeit für eine seltene Krankheit und Schlagzeilen für Prominente. Doch was genau ist ALS eigentlich? Die Amyotrophe  Lateralsklerose (ALS) führt zu
Bei Arthrose ist nicht jeder Sport gesund 

Bei Arthrose ist nicht jeder Sport gesund

Für ein gesundes Leben braucht der Körper Bewegung. Auch Arthrose-Betroffene sollen regelmäßig Sport treiben, denn das beugt Beschwerden vor und erhöht die Funktion der Gelenke. Aber nicht jede gelenkschonende Sportart wie Schwimmen, Radfahren, Spazieren, Nordic Walking und Wandern eignet sich

Nagellack soll vor sexuellen Übergriffen schützen

Es ist eigentlich eine alte Masche, die aber leider immer mehr zunimmt: Männer mixen jungen Frauen Drogen oder Schlafmittel in ihr Getränk, um sie willenlos zu machen. Da die K. -o. -Tropfen im

K.-o.-Tropfen sind kaum zu schmecken

Die Stimmung ist gut und der Alkohol fließt in Strömen: Gerade in der Disco wird gerne eine Runde ausgegeben. Doch wer nicht sicher weiß, woher das Getränk kommt, sollte besser vorsichtig sein.

Wie man Ohrenleiden in den Griff bekommt

Hören ist für uns ganz selbstverständlich. Und so lange unsere Ohren funktionieren, denken wir nicht über sie nach. Doch fangen sie plötzlich an zu blubbern und zu pfeifen oder hören wir auf einmal

Rückruf: Glasscherben in Bambusstreifen

Wegen möglicher Verunreinigung durch Glasscherben warnt die rheinland-pfälzische Lebensmittelkontrolle vor mehreren Bambus-Produkten. Die Reichold Feinkost GmbH und die Matithor GmbH hätten

Herz: Tipps für die Gesundheit

300. 000 Herzinfarkte jedes Jahr, fast zwei Millionen Betroffene mit einer Herzschwäche, eineinhalb Millionen Patienten mit einer koronaren Herzkrankheit (KHK): Um Deutschlands Herzen steht es nicht

Knoblauch-Shampoo gegen Haarausfall

Ein uraltes Hausmittel gegen Haarausfall ist Knoblauch. Heutzutage können sich die wenigsten Menschen vorstellen, dass der würzige, beißende Geruch von Knoblauch etwas mit Haarpflege zu tun hat.

Wie Sie Knoblauchgeruch wegbekommen

Gerichte mit Knoblauch sind zwar lecker, werden aber schnell sehr scharf und hinterlassen meist einen unangenehmen Geschmack im Mund. Wer die Knolle gerne isst, den Mundgeruch danach aber mindern

Was hilft gegen die Knoblauchfahne?

Wer kennt das nicht: Zum Abendessen gab es frischen Zaziki oder Pizza mit extra Knoblauch und am nächsten Tag hüllt den Genießer eine kaum zumutbare Knoblauchwolke ein. Zähneputzen oder eine

Orgasmus: auch Männer können schummeln

Vor allem Frauen gelten als Meisterinnen im Vortäuschen des Orgasmus. Wie zahlreiche Studien bestätigen, hat mindestens jede zweite Frau schon einmal die höchste Form sexueller Ekstase vorgetäuscht.

Frau entdeckt rätselhaften Knoten unter ihrer Zunge

Eine wachsende Geschwulst am Zungengrund macht einer 24-Jährigen Sorgen. Ihre Ärzte haben schnell eine Diagnose zur Hand. Die müssen sie aber erstaunt zurücknehmen, als die Ergebnisse der

Kaffee als neues Geschmackserlebnis

Ein Tasse Kaffee am Morgen, ein Espresso nach dem Essen, ein Latte macchiato im Café und die vielen Koffeinschübe während langer Meetings im Büro - ein Leben ohne Kaffee ist für viele kaum

Orgasmus: Lesben erleben öfter einen Höhepunkt.

Amerikanische Forscher haben bei ihren Landsleuten unter die Bettdecke geschaut und kommen dabei zu einem verblüffenden Ergebnis. In einer Studie, die im "Journal of Sexual Medicine" veröffentlicht

Atemnot kann viele Ursachen haben

Beim Treppensteigen, nach einem langen Flug oder ganz unerwartet zuhause auf dem Sofa: Fehlt plötzlich die Luft zum Atmen, macht uns das Angst. Und oftmals ist der Auslöser zu Beginn unklar. Denn

Bluthochdruck: zehn Warnzeichen für Bluthochdruck

Bluthochdruck ist weit verbreitet. Jedoch wissen laut Angaben der Deutschen Herzstiftung zwischen sieben und zehn Millionen Menschen in Deutschland gar nicht, dass sie davon betroffen sind. Dabei

Multiple Sklerose: Warnung vor Beta-Interferon-Arzneien

Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) warnt vor möglichen Gefahren mehrerer gebräuchlicher Medikamente gegen   Multiple  Sklerose. Die zur Behandlung der bislang unheilbaren

WEITERE BELIEBTE THEMEN DER LETZTEN WOCHE

Lustkiller: Was Männer nicht mehr sehen wollen

Unrasierte Frauenbeine, künstliche Fingernägel und Tangastrings unter Hüfthosen: Es gibt viele Dinge, die Männer abtörnen. Im Sommer, wenn insgesamt mehr Haut gezeigt wird, fallen Beautysünden

Micro-Chip statt Pille - Verhütungsmittel der Zukunft

Antibabypille, Spirale, Verhütungsstäbchen, Kondome - die Liste der verfügbaren Verhütungsmittel ist lang. Derzeit arbeiten Forscher an einer neuen Methode. Das Prinzip klingt verlockend: Einmal

Make-up im Beruf: auf starke Farben verzichten

Dezent statt schrill: Das geeignete Make-up im Büro sieht anders aus als der Freizeitlook. Vor allem sollte man auf starke Farben verzichten. Wichtig sind gut geschminkte Augen, "da diese der

Rückruf: Mars, Bounty, Snickers und Milky Way Milchgetränke

Mars Chocolate Drinks ruft die Milchgetränke mit Sportverschluss der Marken Snickers Shake (350 ml) und Milky Way Milk (350 ml) zurück. Grund dafür ist ein Bakterium, das in einigen Produkten

Erröten kann auch ein Schutz sein: Jetzt bloß nicht rot werden

"Der Mensch ist das einzige Lebewesen, das erröten kann. Oder sollte", schrieb der amerikanische Autor Mark Twain. Er machte damit sehr treffend deutlich, dass Erröten mehr ist als nur der

WEITERE BELIEBTE THEMEN IM WEB

 

Cholesterin: Statine zum senken der Werte nicht immer sinnvoll

Über die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland haben erhöhte Cholesterinwerte. Diese gelten als ein Hauptrisikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn mehr

Männer-Dutt à la David Garrett: Frisurentrend 2014

David Garret, Jared Leto, David Bowie und Johnny Depp beweisen Mut – sie tragen einen Männer-Dutt. Und damit sind sie nicht die Einzigen. Kein Wunder! Dieser Frisurentrend 2014 sieht nämlich nicht

Chino Hosen für Herren: So trägt Mann den coolen Allrounder

Chino Hosen für Herren sind auch in Herbst und Winter 2014 weiterhin ein Modetrend. Was es bei der Kombination des lässigen Hosenklassikers mit anderen Kleidungsstücken zu beachten gibt, lesen Sie

Leidenschaftlich: Wie Mann die Trendfarbe Rot richtig trägt

Die sommerliche Trendfarbe Rot ist auch in der Herbst- und Wintermode 2014 absolut angesagt. Mit welchem Kleidungsstück Sie an grauen Tagen aus der Masse herausstechen wollen, ist dabei ganz Ihnen

Schwarz-Weiß: An dieser Kombination kommt Mann nicht vorbei

Klassisch elegant und gleichzeitig topmodern: Schwarz-Weiß-Outfits reden auch in der Männermode für Herbst und Winter 2014 ein Wörtchen mit. Im Folgenden finden Sie einige interessante Style-Ideen

Hochgeschlossen im Winter: Herrentrend Rollkragenpullover

Wiederbelebung eines Herrenmode-Klassikers: Viele Designer haben den Rollkragenpullover für ihre Kollektionen der Herbst- und Wintermode 2014 wiederentdeckt. Das Besondere an diesem Pullover ist

Muster: Modetrend 2014 für selbstbewusste Männer

Statt auf Muster haben die meisten Designer der Herrenmode in den letzten Saisons auf schlichte, sportliche Eleganz und Einfarbigkeit gesetzt. Genau das ändert sich in der Herbst- und Wintermode

Testosteron: Bei Lustlosigkeit nicht gleich Testosteron schlucken

Testosteron gilt als das Männlichkeitshormon schlechthin. Mit zunehmendem Alter jedoch sinkt beim starken Geschlecht der Spiegel des Hormons kontinuierlich. Fühlen sich Männer müde, antriebslos und

Blousons für Herren – leichte Jacken für den Herbst 2014

Blousons sind zurück im modischen Rampenlicht. Die kurze Jacke mit den Stretch-Bündchen an Hüften und Ärmeln zählt zu den Highlights der Herrenmode im Herbst 2014. Erfahren Sie, was es mit dem

Herbstglühen 2014: Trendfarbe Rot erobert den Catwalk

"Morgenrot, schlecht Wetter droht!" Die alte Bauernregel besagt, dass eine ausgeprägte Morgenröte, auch Aurora genannt, nichts Gutes verheißt. Im Herbst 2014 wird das Image von Aurorarot gehörig

WEITERE BELIEBTE THEMEN IM LETZTEN MONAT

 

Sixpack-Irrtümer im Check

Der Weg zu einer schlanken Mitte ist steinig und gesäumt von vielen Tipps, die das Bauchfett angeblich besonders schnell schmelzen lassen. Allein zu dem Begriff "Problemzone Bauch" finden sich bei

Rotkäppchenlook: Die Herbstmode 2014 setzt aufs Cape

Herbst und Cape – das gehört zusammen. Das Interesse an dem Klassiker war jedoch selten so stark, wie in der Herbstmode 2014. Wussten in den vergangenen Jahren nur wenige Kenner die Vorzüge des

Auf leisen Sohlen durch den Winter: Flache Schuhe der Saison

Endlich mal ein fußfreundlicher Schuhtrend! In der Wintermode 2014 sind flache Schuhe umfangreich vertreten. Bei Schnee, Matsch und Eis müssen Sie also nicht in hohen Hacken über die Bordsteine

Extravaganz in der Herbst/Wintermode 2014: Lange Handschuhe

Lange Handschuhe sind in der Herbst- und Wintermode 2014 der Star. Schwarz und aus Leder, versprühen die Handschuhe Glamour und Extravaganz. Wie Sie die Handschuhe gekonnt in Szene setzen,

Monkstrap in Schwarz: Trend im Herbst und Winter 2014

Der Monkstrap ist ein klassischer Herrenschuh mit dem gewissen Etwas: einer oder zwei Schnallen seitlich des Spanns. Speziell in Schwarz lässt der Schuhe Echos von Subkulturen der 1980er widerhallen

Lederrock richtig stylen: So kommen Sie gut durch den Winter

Wer letztes Jahr in einen Lederrock investiert hat, muss seine Entscheidung nicht bereuen. Das Teil hat auch in der Wintermode 2014 seinen festen Platz. Auf welche Designs die Modeschöpfer setzen

Patchwork: Trend in der Herbst- und Wintermode 2014

Patchwork ist eine traditionelle Handarbeit. Doch Stück für Stück entledigt sich die Flickenkunst ihres Hausmütterchen-Images und nimmt Kurs auf die Lifestyle- und Modebranche. In der Herbst- und

Multiple Sklerose: Vier Schritte führen zur Diagnose

In Deutschland leiden nach Angaben der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (dmsg) 130. 000 Menschen an MS, weltweit geht man von 2, 5 Millionen Betroffenen aus. Die chronisch entzündliche

Herbstmode 2014: Anorak in der Reifeprüfung

Wer in der kalten Jahreszeit modisch gekleidet sein will, muss fortan nicht mehr frieren. Kuschelig eingepackt im Anorak, können Wind und Wetter Ihnen nichts mehr anhaben. Wie die Allwetterjacke

Oversize-Herrenmantel: XXL-Trend im Winter 2014

Ob XXL-Herrenmantel oder Baggy-Hose: Einer der großen Trends der Wintermode 2014 heißt "Oversize". Hier lesen Sie, was es damit auf sich hat und mit welchen Mänteln die Modeschöpfer den Slim-Hype

Die Steppjacke bleibt uns im Winter 2014 erhalten

Gut aussehen, ohne zu frieren, ist in diesem Winter Dank des Trends zur Steppjacke möglich. Die Wintermode 2014 wird kuschelig warm und ist dennoch nicht langweilig. Erfahren Sie hier, wie

Rucksack: Trendteil der Herbst- und Wintermode 2014

Rucksäcke sind die neuen Taschen! Rihanna, Miley Cirus und Cara Delevigne sind dem Trend bereits seit Längerem erlegen. Schon im Sommer 2014 waren Rucksäcke angesagt. Was das Trendteil der Herbst-

Winterstiefel 2014: So marschieren Sie über Schnee und Eis

Liebhaberinnen kniehoher Winterstiefel kommen bei der Herbst- und Wintermode 2014 voll auf ihre Kosten. Welche Designs im Kommen sind und wie Sie die Stiefel kombinieren, erfahren Sie hier.

Krebs: Übergewicht steigert das Risiko vieler Krebsarten

Übergewicht hat zahlreiche negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Eine groß angelegte Studie an der London School of Hygiene & Tropical Medicine und dem Farr-Institut für Medizinische Informatik

Minimalismus: Modetrend der Herbst- und Wintersaison 2014

Minimalismus in der Herbst- und Wintermode 2014 – das ist der Gegenentwurf zu verspielten Blümchenkleidern, niedlichen Spitzen-Blusen und dem musterlastigen Ethno-Style. Wer generell ein Freund von

Kühle Eleganz in der Wintermode 2014: Trendfarbe Blau

Neben Ochsenblut- und Aurorarot ist die Trendfarbe Blau eine der wichtigsten Farben in der Wintermode 2014. Interessanterweise wirkt sie in den neuen Abstufungen weder distanziert noch kalt. Wie die

Transparenz und Spitze bleiben im Herbst 2014 aktuell

Transparenz und Spitze gehörigen zu den klassischen Frühlings- und Sommertrends, stehen sie doch für Leichtigkeit sowie Freiheit und geben den Blick auf nackte Haut frei. Nicht nur die Trägerinnen,

Halstücher der Wintermode 2014: Comeback des Dreieckstuchs

Statement-Ketten waren gestern – heute sorgt Frau mit extravagantem Dreieckstuch für Furore. Auf welche Stoffe und Muster die Designer in der Wintersaison 2014 bei Halstüchern setzen, erfahren Sie

Oversize-Pullover zum Rock: Lässiger Wintertrend 2014

Oversize-Pullover sind in der Wintermode 2014 wie schon im Vorjahr stark vertreten. Neu ist jedoch, dass diese nun nicht nur zu einer engen Röhre getragen werden können, sondern auch zum Rock – und

Gut behütet mit dem Fedora durch den Winter 2014

Wer den Look des Jet-Sets perfektionieren will, kommt ohne den Fedora nicht aus. Was den lässigen Hut auszeichnet und wie er in der Wintermode 2014 kombiniert wird, erfahren Sie hier. Der Hut als
 
   
 

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