(04.05.2012)
Wer regelmäßig joggt, kann seine Lebenserwartung erheblich erhöhen: Bei dauer laufenden Männern steigt sie um 6, 2 Jahre, bei Frauen um 5, 6 Jahre. Das ergab die Auswertung bislang unveröffentlichter Daten aus der "Copenhagen City Heart Study", die auf dem Präventionskongress EuroPRevent2012 in
(27.04.2012)
Die Vorstellung ist verlockend: Überflüssigen Pfunde werden einfach verbrannt - ganz ohne Ernährungsumstellung und aufwändiges Sportprogramm. So genannte Fatburner erfreuen sich daher großer Beliebtheit. Lebensmittel wie Ananas, Papaya, Tee oder Kaffee sollen die Fettabbau im Körper
(04.04.2012)
Für manche Menschen ist der Abnahme-Erfolg nur von kurzer Dauer. Der Grund: Es wird zwar weniger gegessen, aber nicht gleichzeitig mehr Energie verbraucht. Doch ohne ausreichende Bewegung hat selbst die beste Diät nur wenig Chancen auf Erfolg. Nicht jede Sportart ist geeignet, um die
(18.11.2011)
Sich zum Laufen aufzuraffen, fällt vielen Freizeitsportlern schwer, wenn die Temperaturen frostig werden und es vor und nach der Arbeit dunkel ist. Dazu kommt, dass typische Läuferfehler die Bewegungsfreude und den Trainingseffekt zunichte machen. Wir erklären, wie Sie Fehler vermeiden und
(30.08.2011)
Wer sich endlich aufgerafft hat, regelmäßig joggen zu gehen, möchte schnell Erfolge sehen. Viele Einsteiger überfordern sich daher gleich zu Beginn. "Der größte Fehler ist es, zu lange und zu schnell zu laufen", erklärt Dr. Helge Knigge von der Deutschen Sporthochschule Köln. Der
Sie sind geübter Läufer und das Ganze beeindruckt Sie nicht besonders? Für Sie ist eine Gehpause ein Eingeständnis? Was ist, wenn Sie sich bei einem Lauftraining mal schlapp und müde fühlen und eine
Laufen ist im Grunde nur ein sehr schnelles Gehen, mit dem einzigen, aber entscheidenden Unterschied: Läufer "springen" von einem Bein auf das andere, Geher eben nicht. Unterschiede Laufen und
Wer sagt eigentlich, dass eine x-beliebige Strecke nonstop im Laufschritt zurückgelegt werden muss? Vor allem, wenn es anders besser und manchmal sogar schneller geht? Abwechselnd Laufen und Gehen
Schon vor dem Frühstück eine Runde laufen: Was bei vielen Profisportlern bereits gang und gäbe ist, wird auch bei Hobbyläufern immer beliebter. Denn dem Joggen mit nüchternem Magen werden einige
Niederzier (ots) - Eigentlich hatten die Diensthundführer "nur" eine abendliche Übung geplant. Doch was als Training für den nächsten Ernstfall gedacht war, führte zur erfolgreichen Festnahme auf
