Gymnastik
Gymnastik und Bodyforming: Das Lifestyle Fitness-Programm, Fitnessvideos
(15.08.2007) Sie wollen fit werden, haben aber keine Zeit, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem! Einfache Kraftübungen für die Problemzonen lassen sich auch ohne große Geräte durchführen. Wir haben Ihnen ein Trainingsprogramm für die wichtigsten Muskelgruppen zusammengestellt. Dafür sollten
Irrer Rekord: Surfer steht 24 Meter hohe Welle
(09.05.2012) Eine Kolumne von Jörg Runde Niemand dürfte widersprechen, wenn man ihm den Titel "Held der Ozeane" oder "Wellenkiller" verpassen würde. Auch "König der Brettartisten" wäre passend. Die Rede ist von Garrett McNamara. Der US-Amerikaner ist Surfer, genauer gesagt Big-Wave-Surfer oder auch
Fitness für Mütter
(03.05.2012) Der Baby-Bauch ist weg, doch die Muskeln schlapp, die Haut ausgeleiert. Der Rückbildungskurs bei der Hebamme längst vorbei, der Weg zur Vor-Baby- Traumfigur ist weit, die freie Zeit für Fitness und Sport knapp. Die Umstellung auf den Alltag mit Baby, die Vorbereitung für den Wiedereinstieg in
Augenmigräne: Was Sie dagegen tun können
(18.04.2012) Haben Sie manchmal ein Flimmern vor Augen oder sehen Lichtblitze, begleitet von Kopfschmerzen? Dann könnten Sie unter Augenmigräne leiden. Dabei handelt es sich um eine Art von Kopfschmerz, der mit teilweise massiven Sehstörungen einhergeht. Doch es gibt verschiedene Behandlungsmethoden und
Joggen im Alter: Was Sie beachten sollten
(16.04.2012) Joggen im Alter scheint weitaus gesünder zu sein, als man zunächst vermutet hat. Allerdings sollten Senioren auf einige Dinge achten, vor allem, wenn sie neu anfangen und diesen Sport nicht schon seit längerer Zeit ausüben. Langzeitstudie zu Joggen im Alter Eine Langzeitstudie derSächsische Sportvereine verzeichnen Mitgliederrekord
Die Zahl der Mitglieder in den sächsischen Sportvereinen zu Beginn des Jahres 2012 hat einen neuen Rekordstand erreicht. Die 4. 488 Sportvereine hätten insgesamt 588. 386 Mitglieder gezählt, teilteWassergymnastik - Übungen für Senioren
Manche Menschen halten Wassergymnastik für den Fitmacher schlechthin. In der Tat sind die zahlreichen Übungen vor allem für Senioren geeignet und sorgen auf schonende Weise für einen gesunden Körper.Mit Muskelübungen gegen Arthrose
Schmerzen die Gelenke und werden steif, kann dies ein Anzeichen für Arthrose sein. Durch verschiedene Übungen können die Probleme jedoch gelindert werden. Wer sein Risiko kennt, kann durch einenSport im Alter: Sportmythen im Check
Müssen ältere Menschen beim Sport wirklich auf die Bremse treten? Nicht unbedingt, sagt Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Der Experte hat gängigeMoveasy-Yoga: Mehr Bewegung, mehr Freude
Das Moveasy-Yoga propagiert getreu seiner Bezeichnung die Kraft der Bewegung. Mit Elementen aus der Akrobatik durchbrechen Sie dabei die herkömmlichen Asanas. Diese Form des Yoga eignet sich
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Gymnastik
Die Gymnastik (griechisch: γυμναστική [τέχνη] gymnastiké [téchnē] = „Gymnastik“; γυμνάζω gymnázo = „turnen“, „üben“, „schulen“; γυμνάσιον
