(17.02.2012)
Egal ob aus religiösen Gründen, zur Selbstfindung oder zur körperlichen Regeneration: Wenn Sie richtig fasten wollen, sollten Sie einiges beachten. Fehler passieren schnell und können gesundheitliche Folgen haben. Wir verraten, worauf Sie während einer Fastenkur achten sollten. Fasten hat
(10.01.2012)
Den Körper reinigen und der Seele Freiraum geben – Fastenwandern wird von Jahr zu Jahr beliebter. Immer mehr Menschen wollen Schritt für Schritt eine neue Vitalität erlangen. Durch eine Fastenkur können Sie Ihren Körper von Giftstoffen befreien. Das Wandern unterstützt den Ausscheidungsprozess.
(10.01.2012)
Durch Fasten soll der Körper entgiftet und die körpereigene Heilkraft angeregt werden. Die verringerte Nahrungsaufnahme verringert die Darmaktivität und somit den Abtransport von giftigen Stoffwechselprodukten. Eine Darmreinigung mittels Einlauf kann dabei unterstützend wirken. Die Spülung des
(03.01.2012)
Nach dem Fasten sollten Sie nicht einfach zur gewohnten Ernährung übergehen, sondern mit Aufbautagen und leichter Kost beginnen. Ihre Verdauung hat sich in den Tagen der Fastenzeit auf ein Minimum reduziert. Gewöhnen Sie Ihren Körper daher nur langsam wieder an feste Nahrung. Warum Aufbautage so
(03.01.2012)
Wer fasten und währenddessen Sport treiben möchte, sollte auf einige Dinge achten. Sie sollten vor allem solche Sportarten wählen, bei denen Sie schon im Training sind. Fasten: Keine Nahrung, aber trotzdem aktiv Mit einer Fastenkur wollen sich viele Menschen von unnötigem Ballast befreien.
Jedes Jahr nach den Feiertagen ist die Sehnsucht nach Abstinenz groß: Die Weihnachtsvöllerei und der Neujahrskater fordern ihren Tribut. Was scheint da näher zu liegen, als den Körper mal so richtig
Bevor Sie mit der eigentlichen Fastenkur beginnen, ist es sinnvoll, zur Vorbereitung noch einen Entlastungstag einzulegen, mit dem Sie Ihren Körper optimal auf die anstrengende Zeit vorbereiten
Wer gesund fasten will, sollte einige Tipps beherzigen. Wichtig ist eine ärztliche Beratung, und Sie sollten es mit dem Fasten auch nicht übertreiben. Sanfter Einstieg in die Zeit des Fastens Es
Glaubersalz wirkt in hohem Maße abführend und ist daher geeignet, vor dem Beginn des Fastens den Darm zu leeren. Das Salz wird in lauwarmem Wasser aufgelöst getrunken. Reinigung des Darms mit
Bei der Dauer für eine Fastenkur gibt es keine eindeutige Empfehlung. Manche legen nur einen Fastentag ein, um für einen Ausgleich im Verdauungssystem zu sorgen, andere wiederum fasten bis zu zwei
Beim Fasten geht es darum, den Darm zu reinigen und zu entleeren. Sauerkrautsaft kann dabei gute Dienste leisten, denn er kurbelt die Verdauung auf natürlichem Wege an. Sauerkrautsaft hilft beim
