Abnehmen

Abnehmen: Schokolade hilft

(09.02.2012) Ausgerechnet Süßes soll beim Abnehmen helfen - zumindest, wenn man es am Morgen verspeist. Mehr noch: Schokokuchen & Co. zum Frühstück sollen helfen, dass das Gewicht auch langfristig stabil bleibt. Dass frühstückende Menschen seltener übergewichtig sind als solche, die darauf verzichten,

Abnehmen: Wie schnell schmilzt ein Kilo Fett?

(07.02.2012) "Zwei Kilo weniger in drei Tagen" – Schlankheitskuren, die das versprechen, sind unseriös. Doch wie lange dauert es, bis ein Kilo Fett schmilzt? Warum purzeln die Pfunde am Anfang einer Diät schneller und wie kann man den Jojo-Effekt verhindern? Wir haben die zehn interessantesten Fakten rund

Zumba: Aktiver leben mit Zumba

(07.02.2012) Die Mischung aus Tanzen und Aerobic mit motivierender Musik begeistert alle Altersgruppen. In aller Munde „Aus einer Not“ heraus wurde Zumba vor elf Jahren von einem kolumbianischen Star-Choreografen entwickelt. Er hatte die CD für eine seiner Tanzstunden vergessen, woraufhin er sich von anderen

Weight Watchers Erfolgsgeschichten: Eva hat 21 Kilo abgenommen

(07.02.2012) „Bewegung macht wieder Spaß“ Auf dem Foto nach der standesamtlichen Hochzeit ihrer Freundin Ende 2010 ist Eva die Schwerste – doch sie schwört sich: „Bis zur kirchlichen Hochzeit im Jahr darauf nimmst du zehn Kilo ab!“ Weight Watchers Online: Jetzt 1 Woche kostenlos testen * Weight Watchers Treffen:

Schnell abnehmen mit der Dukan-Diät?

(06.02.2012) Kate Middleton hat sich mit der Dukan-Diät in Form gebracht. Die Diät-Methode kommt aus Frankreich und ist dort bereits seit über zehn Jahren bekannt. Die französische Behörde für Risikobewertung bezeichnet die proteinreiche Ernährung jedoch als ungeeignet und sogar gesundheitsschädigend. Wir

Darmreinigung - Muss der Körper wirklich entschlackt werden?

Jedes Jahr nach den Feiertagen ist die Sehnsucht nach Abstinenz groß: Die Weihnachtsvöllerei und der Neujahrskater fordern ihren Tribut. Was scheint da näher zu liegen, als den Körper mal so richtig

Abnehmen: Typische Fehler bei der Diät

Jeder, der schon einmal versucht hat abzunehmen, kennt diesen Punkt, an dem sich auf der Waage nichts mehr tut. Da schwitzt und trainiert man, zählt Kalorien und knabbert Salat - trotzdem bewegt

Weight Watchers Erfolgsgeschichten: Ulrike hat 18 Kilo abgenommen

„Ein Vorher-Nachher-Effekt wie aus dem Bilderbuch“ Nach der Geburt ihres zweiten Kindes macht Ulrike Nägel mit Köpfen: Die während der Schwangerschaft zugelegten Pfunde will sie in der Stillphase

Fitnesstipp: Winter-Aktivprogramm

Setzen Sie Ihren Vorsatz, aktiver zu werden, schon zu Jahresanfang um! Mit diesen Tipps trotzen Sie winterlicher Dunkelheit und Kälte. Fit und munter im Winter Aktiv ProPoints® Werte können Sie

Übergewicht: Wenn die hormonelle Bremse fällt

Ab wann schadet Übergewicht? Darüber streiten sich Experten. Doch gibt es Gründe, frühzeitig die Fettbremse zu ziehen. Denn mit zunehmendem Gewicht verschwindet das natürliche Sättigungsgefühl -

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Abnehmen ohne zu hungern - davon träumen viele. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung kann das funktionieren. Kürzlich belegte eine Studie der Tufts University, dass Vollkornbrot & Co. sogar das

Abnehmen für Männer leicht gemacht - sieben Tipps

Männer sind eitel, achten jedoch meist weniger auf ihre Ernährung. Rund 60 Prozent der deutschen Männer sind übergewichtig. Viele wollen ihr Gewicht reduzieren, schaffen es aber nicht. Dabei

Eiweißbrot Nährwerte & Kalorien: Hilft Eiweißbrot beim Abnehmen?

Haben Sie sich an der Bäckertheke auch schon mal gefragt, was es mit den speziell angepriesenen Eiweißbroten auf sich hat? Immer mehr Bäckereien werben mit Flyern für so genannte "Abend-" oder Low

Snowboarding – cooler Actionspaß

Sie haben richtig Lust auf ein Abenteuer im Schnee? Dann wird's Zeit für ein Wintersportvergnügen der besonderen Art. Snowboarding – nicht nur für Abenteurer Skifahren ist Ihnen nicht dynamisch genug

Weight Watchers Erfolgsgeschichten: Sarah hat 25 Kilo abgenommen

„Man muss es wirklich wollen!“ Manchmal blickt Sarah noch ungläubig in den Spiegel. „Ja, du bist schlank!“ scheint der ihr dann zuzurufen. Fünf Kleidergrößen hat sie verloren – und dadurch viel

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