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Abnehmen ohne zu hungern: Mit Ballaststoffen purzeln die Pfunde 

Abnehmen ohne zu hungern: Mit Ballaststoffen purzeln die Pfunde

Abnehmen ohne zu hungern - davon träumen viele. Mit einer ballaststoffreichen Ernährung kann das funktionieren. Eine Studie der Tufts University belegt, dass Vollkornbrot & Co. sogar das hartnäckige Bauchfett schmelzen lassen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, 30 Gramm
Vitamine und Kalorienwerte: So gesund sind Erdbeeren 

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Erdbeeren sind nicht nur besonders köstlich: Erfahren Sie hier, wieso Erdbeeren auch für den Körper gut sind, warum sie in puncto Kalorien und Vitamine sogar Zitrusfrüchte abhängen und inwiefern sie die Libido anregen. Was Erdbeeren gesund macht: Vitamin C Erdbeeren enthalten viele Vitamine und
Vorhofflimmern: Abnehmen hilft gegen Herzrhythmusstörungen 

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Vorhofflimmern zählt zu den häufigsten Herzrhythmusstörungen. Rund eine Million Menschen in Deutschland sind betroffen. Nun zeigt eine australische Studie: Übergewichtige Patienten können die Herzprobleme relativ einfach loswerden - indem sie abspecken. Rund jeder zweite korpulente Patient kann
Sam Smith speckt mit Diät-Tipps von Amelia Freer 14 Pfund ab 

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Eiserne Disziplin, ein knurrender Magen und ein hartes Sportprogramm: Der britische Sänger Sam Smith ("Stay With Me") hat in den vergangenen Wochen so einiges auf sich genommen, um die Pfunde purzeln zu lassen. Auf aktuellen Bildern sieht man ihm die Gewichtsabnahme extrem an. So soll der "
Fünf häufige Bauchfett-Irrtümer im Check 

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Der Weg zu einer schlanken Mitte ist steinig und gesäumt von vielen Tipps, die das Bauchfett angeblich besonders schnell schmelzen lassen. Allein zu dem Begriff "Problemzone Bauch" finden sich bei Google rund 58. 000 Ergebnisse. Darunter jede Menge Mythen, die sich hartnäckig halten. So machen

Bauchfett: Das macht den Bauch zur gefährlichen Problemzone

Eine Plauze ist nicht nur unästhetisch, sondern auch gefährlich. Neben den überflüssigen Kilos, die man mit sich rumträgt, birgt das Bauchfett nämlich ein weiteres Risiko: Es bildet

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Kein Brot, keine Nudeln, kein Kuchen: Immer mehr Menschen verzichten beim Essen auf Weizenprodukte. Der Grund dafür sind Inhaltsstoffe, die den Darm schädigen und Entzündungsreaktionen hervorrufen

Abnehmen leicht gemacht: Experte verrät sieben Diät-Fehler

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Hüftspeck loswerden: Wie funktioniert das schnell?

Möchten Sie Ihren Hüftspeck loswerden, müssen Sie Disziplin beweisen: Die hartnäckigen Fettpölsterchen schwinden nur durch sportliche Betätigung und die richtige Ernährung. Hüftspeck oder Hüftgold?

Crash-Diät: Wann ist eine Blitz-Diät sinnvoll?

Mit einer Crash-Diät abzunehmen, heißt immer, schnell abzunehmen, aber leider auch ebenso schnell wieder zuzunehmen. Der berüchtigte Jojo-Effekt ist vorprogrammiert, denn der Körper verliert zwar

Fett abbauen: So hilft Eiweiß beim Abnehmen

Wer Fett abbauen will und zu Diäten greift, hat beim Abnehmen gute Erfolgschancen, wenn er ausreichend Eiweiß in seine Ernährung integriert. Denn damit fällt es leichter, den Appetit und den

Kohlenhydrate abends weglassen: Was bringt der Verzicht?

Wer abends auf Kohlenhydrate verzichtet, hat gute Chancen zum Abnehmen. Bei diesem Diät-Tipp kann nachts ungestört Fett verbrannt werden, weil der Blutzuckerspiegel nicht ansteigt und als Hemmschuh

Pape-Diät: Funktioniert Schlank im Schlaf?

Die Pape-Diät ist eine Form der Trennkost. Sie eignet sich erfolgversprechend zum Abnehmen, wenn die Bereitschaft vorhanden ist, die bisherige Ernährung komplett umzustellen. Die Pape-Diät basiert

Glaubersalz: Anwendung und Nutzen als Einstieg beim Fasten

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The Biggest Loser 2015: Sat.1 startet neue Staffel der Abnehm-Show

Wenn Dicke dünn werden sollen, führt kein Weg an Sat. 1 vorbei. Der Münchner Privatsender schickt von diesem Mittwoch an (20. 15 Uhr) acht Frauen und acht Männer in die siebte Staffel seiner Show "

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